随着气温下降，对于我们中的许多人来说，鼻塞季已经正式来临。这也是自美国食品药品监督管理局的独立咨询委员会宣布一种名为苯肾上腺素的常见鼻塞药口服无效以来的第一个感冒季。作为回应，CVS已将部分产品下架。以下是一些关于什么可能真正有效的指导。
[相关：新冠、流感和感冒的症状有什么区别？]
鼻塞药是如何起作用的？
鼻塞和鼻窦充血是由感冒或流感引起的病毒感染或过敏引起的。鼻腔内的黏膜会肿胀并产生更多黏液作为反应。口服的片剂鼻塞药和喷剂型的局部鼻塞药可以缓解症状。
“它们会刺激自主神经系统，产生类似于肾上腺素或去甲肾上腺素的反应，从而收缩血管，”波士顿大学医生兼头颈外科医生Michael Platt告诉《The Brink》。“因此，在鼻腔内，你会收缩血管，减少流向鼻腔的血液。鼻腔内的鼻甲结构，在感冒或过敏时会肿胀。它们就像鼻腔内一团团的组织，充满血液并肿胀，当你服用鼻塞药时，它会收缩这些血管。它也会像肾上腺素一样，使你的血压升高。”
寻找伪麻黄碱
这种FDA批准的口服鼻塞药能有效缓解普通感冒和季节性过敏引起的鼻塞。它有助于收缩鼻腔内的血管。一些含有伪麻黄碱的品牌药物包括常规的Sudafed、Dimetapp和Biofed。
虽然它们不需要处方，但需要顾客出示驾照或其他政府颁发的带照片的身份证，并且有购买数量限制。该药物在2006年被移到柜台后面，此前有报道称它可能被大量用于制造非法药物冰毒。
范德比尔特大学医学中心耳鼻喉科医生Marc Feeley告诉AARP，虽然这些药物有效，但含有伪麻黄碱的药物可能不是心血管疾病患者的最佳选择，因为它们会升高血压。有心脏病或高血压的人在服用任何含有伪麻黄碱的药物之前应咨询医生。
[相关：寒冷可能使我们的呼吸系统更容易受到感染。]
尝试鼻喷剂
虽然最近降级的苯肾上腺素口服无效，但它作为鼻喷剂是有效的。含有苯肾上腺素和鼻塞药羟甲唑啉的喷剂是缓解鼻塞的好选择。一些含有苯肾上腺素的品牌选项包括Vicks Sinex和Nostril。含有羟甲唑啉的鼻喷剂包括Afrin、Mucinex Full Force和Vicks Sinex 12 Hour。
约翰·霍普金斯鼻窦中心主任、鼻科医生Andrew Lane告诉《Scientific American》，羟甲唑啉是两者中更强效、更快速的，但两种喷剂都应仅使用三天。
“这些药物作用于鼻腔黏膜内血管的肾上腺素受体。如果你连续多天不间断地使用喷剂，这些受体会过度刺激，对药物产生抵抗力，”Lane说。“效果越来越差，人们会越来越频繁地使用它，直到他们觉得没有它就无法呼吸。我们称之为药物性鼻炎，或反弹性鼻塞。”
皮质类固醇鼻喷剂
如果你的鼻子不是鼻塞而是流鼻涕，并伴有眼睛发痒，那可能是过敏引起的症状。华盛顿大学医学院过敏与免疫科医学教授H. James Wedner告诉AARP，在这种情况下，皮质类固醇鼻喷剂是最好的选择。
这些喷剂包括Flonase、Nasacort和Rhinocort等品牌。Wedner表示，为了达到最佳效果，它们需要连续使用几天或几周。
补水、蒸汽和其他方法
一些可能有用的其他选择包括使用加湿器、洗热水澡、用温热的毛巾敷鼻子，以及使用净鼻壶冲洗鼻腔。如果你有感冒和流感症状，保持水分充足并饮用大量液体也很重要。
