在药店里浏览防晒霜货架可能会让人不知所措。过去那种只有几种防晒品牌可供选择的晒黑油时代已经一去不复返了。如今，消费者——尤其是在欧洲和亚洲国家的购物者——拥有广泛的选择。在美国，有两种不同类型的防晒滤光剂可供选择。根据其工作原理，它们通常被称为矿物防晒霜和化学防晒霜。
什么是矿物防晒霜？
矿物防晒霜的活性成分是氧化锌和二氧化钛。它们通过物理反射阳光来起作用。
“它们就是你从 80 年代的电影里看到的那种典型的防晒霜，涂在鼻子上会留下很白的痕迹，”波士顿布莱根妇女医院的皮肤外科医生Abigail Waldman 医生告诉《Popular Science》。“那就像氧化锌的样子，但自那以后，矿物防晒霜在化妆品方面已经变得更具吸引力了。”
矿物防晒霜在皮肤上可能仍然显得有点白，而且更难涂抹开，但它们通常对皮肤更温和。矿物防晒霜涂抹后很快就开始起作用。如果您有敏感肌肤，或者想要更天然且通常对珊瑚礁安全的产品，它们是一个不错的选择。这些类型的防晒霜还可以保护皮肤免受 UVA 和 UVB 射线的伤害。
“UVB 会导致晒伤，并且更容易导致皮肤癌，但 UVA 会导致晒黑以及更长期的衰老迹象，如皱纹、色素沉着、肤色不均等，”Waldman 解释道。
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什么是化学防晒霜？
化学防晒霜通常比某些矿物防晒霜更透明或更清澈。
它们通过吸收紫外线而不是反射紫外线来起作用。来自光线的能量被转化为热量并从皮肤释放。
“这些防晒霜会吸收紫外线，然后基本上将其以热量的形式消散。它们具有略微不同的特性，”波士顿马萨诸塞眼耳医院的皮肤外科医生Sameer G. Gupta 医生告诉《Popular Science》。“最重要的是它具有广谱防护。广谱紫外线防护意味着它同时覆盖 UVA 和 UVB 射线。”
广谱化学防晒霜可以防护不同波长的紫外线，这也是这类防晒霜标签上通常有三到四种活性成分的原因。
化学防晒霜也更容易引起皮疹或过敏。
“有些人说他们讨厌防晒霜，通常指的是化学防晒霜，因为它可能会有点刺激。有时它可能会有点刺激眼睛，具体取决于您的皮肤有多敏感，”Waldman 说。
化学防晒霜也更有可能对珊瑚礁和其他海洋生物造成损害。根据 NOAA 的说法，一些防晒霜中含有可能伤害海洋生物的化学物质包括：氧苯酮、二苯甲酮-1、二苯甲酮-8、OD-PABA、4-亚苄基樟脑、3-亚苄基樟脑、纳米二氧化钛、纳米氧化锌、甲氧基肉桂酸辛酯、奥克立林。
化学防晒霜在正确使用时仍然有效，并且有多种选择。最好在出门前至少 15 分钟涂抹化学防晒霜，因为它们需要比矿物防晒霜更长的时间来吸收。
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防晒霜本身会致癌吗？
根据 Gupta 和 Waldman 的说法，答案是斩钉截铁的否定。
“没有任何证据表明防晒霜本身会导致皮肤癌，”Gupta 医生说。“恰恰相反。有非常明确的证据表明它可以帮助预防皮肤癌，例如鳞状细胞癌。”
关于这一点的一些困惑源于2020 年发布的一些研究，这些研究表明化学防晒霜中的化学物质会被皮肤吸收，并且可能出现在血液中。
“我认为这引起了很多对化学防晒霜的怀疑，”Waldman 医生说。“你吃进的护肤品比你愿意承认的要多。我们经常触摸脸部，把手放到嘴边，接触食物。所以很难说它（防晒霜）真的被吸收了，还是我们只是摄入了大量涂抹在皮肤和头发上的东西。对我来说，这些研究并没有改变我的看法，因为我们摄入的护肤品太多了。”
最好的防晒霜是什么？
“最好的防晒霜是您愿意涂抹和补涂的那一款，”Gupta 医生说。“您应该尝试找到一款您真正喜欢并愿意补涂的广谱防晒霜。”
广谱防护 UVA 和 UVB 射线以及持续补涂至关重要。矿物防晒霜和化学防晒霜都会随着时间的推移而失效，因为出汗、游泳和皮肤的正常脱落。
“如果您在阳光下，两小时后您的防晒霜基本上就变成了保湿霜，”Waldman 医生说。“两小时后它仍然有一些效果。只是可能不如瓶子上的 SPF 值所标示的那样。”
本文是关于防晒霜系列文章中的第二篇，也是《Popular Science》“有问必答”系列的一部分，我们将回答您最离奇、最烧脑的问题，从寻常到怪诞。您是否一直想知道某个问题？ 尽管问。
