KC 戴维斯（KC DAVIS） 以不洗碗、忘记扫地以及最重要的——从不叠衣服而闻名。但她 150 万 TikTok 粉丝中的许多人 认为她帮助他们将居家环境保持得比以往任何时候都干净。通过她患有多动症的生活经历和作为持证治疗师的培训，戴维斯了解到，一个功能性的空间不一定总是整洁的。她对一个保持良好的住所应该是什么样子的独特方法，帮助了粉丝、病人和戴维斯本人彻底重新构想她们如何以及为何清洁。
戴维斯最初开始发布关于育儿和家政的 TikTok 视频，作为在 COVID-19 封锁期间的一种社交方式。她刚搬家，并且即将迎来第二个孩子，2020 年增加的压力将她一直以来对清洁任务的厌恶推向了顶峰。堆积如山的未洗碗碟曾经并不算什么，但现在却意味着要在孩子们哭闹着要早餐时，手忙脚乱地刷洗奶瓶。“我一直都很邋遢，但我的空间一直都是有功能的，”戴维斯说。突然之间，她处理家务的方式不再奏效了。
戴维斯注意到，许多清洁达人将闪闪发光的地板和没有面包屑的橱柜视为天生优越，同时却指责那些家务混乱的人 懒惰，并通过蛮力养成新习惯来追求同样的完美。这让她想起了她在治疗——并康复——物质使用障碍时学到的一个惨痛教训：过分关注完全戒断反而会阻碍一个人取得任何进展。戴维斯，她在青少年时期曾花了 18 个月的时间戒毒所，她认为家政领域应该借鉴“ harm reduction”（危害降低）的理念——这是一种通常与安全注射点等干预措施相关的做法，旨在减轻那些无法或不愿戒毒的人的风险。同样，她试图对那些（包括她自己）无法实际做到对她们来说“最好”的事情的人表示同情，即使是在处理日常家务时。
戴维斯通过经验知道，彻底改变她的晨间例程并不能消除她对洗碗的恐惧。她也知道她不在乎一堆黏糊糊的盘子会给人留下怎样的印象。所以她专注于找出 如何随时都有干净的餐具可用。她最终在水槽附近放了一个 脏碗架，这样就可以腾出水龙头，以便根据需要清洗一两个物品。
她解释说，通过对整洁采取“全有或全无”的方式，我们会为自己设定失败的命运，并忘记了家的舒适感真正意味着什么。戴维斯说，对于那些与残疾、精神疾病或经济压力作斗争的人来说，渴望“正确地”完成家务可能意味着无法做出 那些能帮助管理症状和责任的、不那么光鲜亮丽的改变。她敦促观众不要专注于将一个“脏”房间变成“干净”的房间，而是将其分解成单独的、可管理的步骤，从而显著改善她们的生活。
“你是一个值得让痛苦得到缓解的人，”她说。“你是一个值得根据你目前的技能来提高生活质量的人。”
戴维斯通常鼓励她的观众尝试适合她们的策略——但她有一些广泛适用的技巧要推广。她最普遍的技巧之一，在 2020 年 9 月成为爆款，是她的“五件事”方法。它的核心理念是，任何看起来令人生畏的混乱，都可以分成五个类别：垃圾、衣物、餐具、有归属的物品和需要归属的物品。戴维斯发现，一次处理一个类别有助于缓解她的执行功能障碍——这是多动症的一个常见症状，会使涉及多项决策的过程变得困难。戴维斯在清洁时，常常会在房间之间来回奔波，这减慢了她的进度。处理几个小乱堆 会让她觉得不那么压抑。“至少对我来说，这就像在玩电子游戏收集战利品，”她说。
“五件事”方法也有五个自然的停止点。戴维斯解释说，如果你装好了垃圾，但随后感到疲倦或分心，你仍然对你的空间进行了真正的改善。每一步都让房间更加可用，即使它没有变得漂亮多少。戴维斯经常提醒她的观众，少干活并不可耻；遵循一个优先考虑卫生和常用物品的运算顺序，比一次又一次地半途而废地进行大扫除要有效得多。
这就是她最终解决了曾经堆满洗衣房地板的衣服山的方法。戴维斯没有强迫自己整齐地叠衣服并把它们放进衣柜，而是问自己，这堆乱糟糟的衣服到底有什么问题。她意识到她花费了大量的时间和精力从这堆衣服里翻找东西。所以她开始 将烘干后的衣物分类放入储物箱——每个家庭成员一个——放在共享的“家庭衣橱”里，这带来了巨大的改变。
“人们说，‘哦，但衣服会起皱。’但它们已经在地板上起皱了，”她笑着说。“我没有让情况变得更糟！”
在她 2022 年出版的书《如何在溺水中保持家务》中，戴维斯回忆说，她的一些早期 TikTok 评论者称她懒惰。但有更多的人对看到一位治疗师将家务视为 即使不完美也值得做的事情 表示欣慰，如果这意味着有益的部分仍然能够完成。正如戴维斯深情地说：“凡是值得做的事，就值得敷衍了事。”
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