这些 LED 面膜看起来有些诡异，像机器人一样，佩戴时会发出非凡的光芒，充斥着您的“为你推荐”页面，散发着科幻气息。说来也巧，正是 NASA 的研究人员在 20 世纪 90 年代 发现了光疗在治疗伤口、关节炎、青光眼和其他疾病方面的潜力。
到 21 世纪初，LED 光疗在皮肤科诊所越来越受欢迎，患者会佩戴 LED 面膜或使用类似设备来延缓衰老和治疗痤疮。如今，这项技术已经进入了我们的家庭。Omnilux 和 Dr. Gross 等品牌已经普及了直接面向消费者的 LED 面膜，这些面膜可以在家中私密地定期使用，而且是安全的，价格范围也广（从不到 100 美元到近 500 美元）。但 LED 面膜真的有效吗？伊利诺伊州芝加哥 Rush 大学医学集团的皮肤科医生 Samantha Venkatesh 医生表示，这取决于具体情况。
LED 面膜是如何工作的？
Venkatesh 医生说，LED 面膜背后的机制被称为光生物调节。这个过程涉及特定波长的光，这些光能够促使皮肤细胞以不同的方式起作用——无论是治愈伤口、靶向痤疮还是减少皱纹。
面罩通常有两种主要的光疗选项——红光和蓝光——尽管根据面罩的价格不同，有些也提供琥珀色、绿色、黄色和白色的光波长。Venkatesh 医生说，红光波长约为 700 纳米，能更深地穿透皮肤，用于刺激胶原蛋白的产生，从而有助于减少皱纹的出现。
蓝光波长较短，约为 400 至 500 纳米，穿透深度较浅；取而代之的是，它被认为可以靶向皮肤表面的痤疮细菌。“两者以不同的深度穿透皮肤，这决定了它们的作用，”Venkatesh 医生说。
Venkatesh 医生说，研究人员尚未对家用 LED 面膜是否真正有效进行充分的研究，但有一些证据表明医生诊所使用的设备具有一些益处。例如，2007 年和 2017 年的研究发现，红光疗法的使用有助于改善皱纹的外观。然而，对于发出蓝光的面罩，2019 年的一项荟萃分析得出结论，LED 光疗治疗痤疮的有效性仍有待观察。
“一些研究表明它有帮助，”Venkatesh 医生说。“一些研究表明它没有帮助。所以，数据并不好，也不充分。”
你应该使用 LED 面膜吗？
对大多数人来说，每周使用几次 LED 面膜不会造成任何伤害，而且可能会带来一些好处，具体取决于您使用它的目的。Venkatesh 医生为有效使用它提供了一些建议。
请只购买 FDA 批准的 LED 面膜。“在查看这些设备时要小心，”她说。“确保有 FDA 的批准，以确保它已经过测试并且安全，并且确实发出了您想要的光波长。”
任何好处都需要持续使用——她建议每周使用 3 到 5 次，每次 10 到 15 分钟。并且要保持清洁。在洁面后，护肤品前立即敷上面膜。一旦完成，涂抹您的乳液和精华液，并用酒精湿巾清洁面膜。最好选择带内置眼部保护功能的面膜，以确保您的眼睛不会受到伤害。
她说：“如果我们每天持续使用光疗设备，我们不希望引起问题。“这更多是为了保护长期的视力。”
Venkatesh 医生建议，虽然 LED 面膜对大多数人来说通常是安全的，但有些人应该避免使用它们。这包括患有光敏感性疾病、狼疮或黄褐斑的人。任何正在服用某些抗生素（如四环素或米诺环素——这两种都是常见的痤疮治疗药物）的人都应谨慎。这些药物会增加 阳光的敏感性。“如果她们正在服用类似的抗生素，我可能不会同时使用光疗和抗生素。”
随着对 LED 面膜的研究不断发展，Venkatesh 医生对这种治疗及其对各种皮肤状况的潜在益处仍然持谨慎乐观的态度。她也不劝阻人们使用它们，尤其是在减少恼人的皱纹方面。“这很令人愉悦，”她说。“对于那些真正希望尽可能多地解决面部衰老问题的人来说，我认为将其添加到日常护理中绝对值得。但采取正确的预防措施和选择正确的设备非常重要。”
