除了舞蹈挑战和恶搞视频，TikTok 还成为了各种奇怪健康潮流的聚集地，从将洗衣产品放入饮用水到口部胶带。但最新的潮流是任何有胸部的人都能理解的——解放乳房。
“#不穿胸罩”（“No Bra”）标签在社交媒体平台上已病毒式传播，获得了超过 6.7 亿次标签。TikTok 用户正在发布关于他们因不必穿着束缚和不舒服的内衣而感到解放的视频。另一些人则因为胸罩与他们的服装不搭而选择不穿，而是选择穿胸垫式文胸和露脐上衣。
不穿胸罩并非新鲜事。在美国，大约有 25% 的女性表示一回到家就脱掉胸罩，52% 的女性在最初的 30 分钟内就脱掉了。但几个小时不穿胸罩与永远不穿是截然不同的。缺乏钢圈会随着时间的推移改变身体。
佛罗里达州 CG Cosmetic Surgery 的整形外科医生 Jacob Freiman 表示：“穿胸罩是个人的选择，但要知道不穿胸罩也有后果。” 如果你正在考虑彻底告别胸罩，一些医生建议考虑其对你的乳房、背部和皮肤的长期影响的利弊。
乳房由脂肪和韧带组成。随着年龄的增长，乳房组织会拉伸，皮肤会失去弹性。加州整形外科医生 Steven Ip 解释说：“当你年轻的时候，它倾向于更致密，形状保持得更好。但随着年龄的增长，保持它处于高位的所有纤维都不再那么坚挺了。” 结合地球的引力，乳房会随着时间的推移自然下垂。胸罩支撑至少可以延缓这些变化。
还有一些其他因素会导致下垂。Freiman 说，遗传可能是最重要的，因为有些人天生皮肤比其他人紧致。生育、体重大量减轻和吸烟也会影响皮肤弹性。
乳房罩杯尺寸也很重要。据 Ip 说，对于 A 杯乳房的人来说，不穿胸罩问题不大，她们的皮肤更紧致，胸部质量也更小。但对于 B 杯或更高杯的人来说，缺乏支撑会成为一个问题。Freiman 补充说：“D 杯乳房不会以某种方式对抗重力并保持挺立。如果你不穿胸罩，她们会更下垂，这是可以理解的。”
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对于乳房自然丰满的人来说，不穿胸罩可能会导致上背部、颈部和肩部疼痛。Ip 说，为了补偿胸部的重量，她们可能会采取一种驼背姿势，称为驼背病，她们会向前卷起肩膀，弯曲脊柱并使上背部圆滑。她们在进行体育活动时也更容易受伤。Freiman 说，不穿运动胸罩最终会导致乳房周围支撑结构的拉伸。
然而，如果你穿着不合身的胸罩，失去一层也有一些好处。亚利桑那州 Atlas Pain Specialists 的疼痛管理医生 Sean Ormond 表示，不穿胸罩实际上可以帮助缓解背部、颈部和肩部疼痛，因为它减少了这些区域的压力。如果某人穿着不正确的尺寸，胸罩可能会阻碍流向乳房的血液，并增加疼痛和肿胀。最后，胸罩会积聚汗液，有时会导致皮肤刺激和痤疮。Ormond 解释说：“不穿胸罩有助于保持乳房凉爽干燥。”
归根结底，是否继续穿胸罩取决于你。只需记住，10 到 15 年后你是否还会对你的决定感到满意。
