漂浮在太空中听起来很有趣，但这样做 会给你的身体带来巨大的负担。一项于 6 月 30 日发表在 《科学报告》 杂志上的研究发现，仅仅几个月在太空中的生活就会改变宇航员的骨骼，导致骨密度下降，相当于大多数人在地球上二三十年流失的骨密度。更令人担忧的是，一年后，许多宇航员的骨量仍未完全恢复。
骨量和太空飞行之间的联系已被研究了相当长一段时间。NASA 在 2007 年进行的一项先前 研究 估计，在太空旅行九个月内，骨量会流失 2% 到 9%。2020 年发表的另一项研究模拟了 为期三年火星太空飞行的影响，发现长途旅行者患骨质疏松症的风险为 33%。骨密度下降 会削弱人体的骨骼结构，并增加背痛、骨折和身高缩短的风险。
骨骼健康状况不佳很可能是由于太空中的失重。尽管在太空中也会活动，但失重状态消除了站立或行走时腿部的压力，模仿了极度身体不活动的效应。法国国家空间研究中心（CNES）医学研究负责人、未参与该研究的 Guillemette Gauquelin-Koch 告诉《卫报》：“即使每天运动两小时，其他 22 小时也相当于卧床不起。” 除非科学家们弄清楚流失的骨量是否可以完全恢复，否则这些发现 将危及 2030 年载人火星任务的希望。“船员抵达火星时，踏上火星土壤将不会容易——那将非常不利，” Gauquelin-Koch 在同一次采访中指出。
新研究测试的一个假设是，宇航员是否可以通过在地球上花费足够长的时间来恢复流失的骨量。NASA 及其合作者的医学专家扫描了 17 名宇航员（大多数为男性）在国际空间站（ISS）待数月之前、期间和之后的腕部和踝部。一年后，九名宇航员的胫骨密度仍未恢复。这九名受试者总骨量流失量，相当于老年人在地球上十年间的骨量流失量。
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在国际空间站停留时间最长的宇航员——四到七个月——骨密度恢复最慢。目前尚不清楚一个人在太空中能够承受的最大骨量流失量是多少。“随着时间的推移，情况会变得更糟还是不会？我们不知道，” 卡尔加里大学骨骼与关节健康麦凯格研究所所长、该研究的合著者 Steven Boyd 也告诉《卫报》。“有可能我们在一段时间后达到一个稳定状态，或者我们继续流失骨量。但我无法想象我们会一直流失，直到一无所有。”
一个好消息是，一些运动比其他运动在帮助宇航员恢复流失骨量方面效果更好。与骑自行车或跑步相比，硬拉似乎更有效地 增强剩余骨量，这表明重度的下肢运动将有助于为长途太空任务做准备。
那些身体健康、年龄在 40 多岁的宇航员似乎受骨量流失的影响较小。“疲劳、头晕和失衡是我返回地球后立即面临的挑战。骨骼和肌肉在太空飞行后需要最长的时间才能恢复。” 卡尔加里大学前校长、加拿大航天局前宇航员 Robert Thirsk 在一份 新闻稿 中说。“但在着陆一天之内，我就又感觉自己像个地球人了。”
