现在对您来说，可能还远未到 流感季节。世界许多地方的天气仍然反常地像夏天一样，而 今年的主要流感毒株 尚未开始大规模地肆虐。但有一个令人遗憾的科学事实：等到您注意到同事们开始缺勤，并在通勤途中听到频繁的吸鼻涕和咳嗽声时，就太晚了。
好吧，好吧，“太晚了”有点夸张——接种流感疫苗 在新的疫苗出来前 永远不会真的太晚。如果您在三月份阅读本文，并纠结于是否要抽出时间去看医生，请知道，现在接种流感疫苗还为时不晚。但是，一旦您开始注意到流感活动，您就已经让自己置于危险之中了。我们实际上已经有了 本流感季的第一例死亡病例，您永远不知道何时会接触到病毒。仅仅因为 本季流感活动尚未达到高峰，并不意味着它不会冲向您孩子的日托中心。
一年中的大部分时间，您都会读到“接种流感疫苗的最佳时机是昨天”，即使今天可能是第二佳时机，但您在新年一月才羞怯地去询问流感疫苗，这对自己（和世界其他地方）毫无益处。接种疫苗的人越多，流感毒株就越难在各地传播。即使接种疫苗的人数比例相同，但如果大部分人在十月份接种，就能预防更多的流感爆发。
让这个流感季变得更好。成为那个在药店诊所无需等待的人，因为现在是十月初，您超前了太多。带着卡通人物创可贴去上班，向同事们炫耀。虚伪地告诉他们，疾控中心建议您在十月底前接种流感疫苗。
这样做很棒吗？不。我们宁愿您这样做，而不是完全不接种流感疫苗，对吧？利用您最糟糕的人性冲动为您工作，而不是与您为敌。去年只有 45.3% 的成年人接种了疫苗，虽然这在美国已经相当高了，但距离 70% 的目标还有很大差距，所以也许在饮水机旁进行一些同伴压力已经该到了。
所有六个月及以上的人都应该接种流感疫苗，除非他们免疫系统受损或医生明确告知不要接种疫苗。
仍然有疑问？我们为您简化了
我应该接种哪种流感疫苗？
任何一种！美国疾病控制与预防中心推荐今年的所有可用类型。大多数是注射剂，但如果您真的讨厌针头，也有鼻腔喷雾剂。
如果您想深入了解，最好的流感疫苗可能是基于细胞的（在美国是 Flucelvax）或重组的（Flublok）疫苗。这些注射剂中使用的病毒不是在鸡蛋中培养的，因为这会改变病毒的蛋白质，从而降低疫苗的有效性。目前还没有足够的数据来证明基于细胞和重组疫苗是否真的能提供更强的保护，但理论上它们应该更好。也就是说，您绝对不应该因为只有其他版本的疫苗可用而推迟接种。它们都是有效的。如果您在本流感季晚些时候阅读本文，并听说今年的疫苗“仅”有效百分之多少，请记住，即使是 2018 年 36% 的有效率也极大地防止了严重疾病和死亡。接种疫苗仍然是值得的。
我可以在哪里接种流感疫苗？
您应该可以在您的医生办公室和几乎任何药店找到疫苗。疾控中心有一个 疫苗查找工具，您可以在其中搜索有疫苗的地点，甚至可以了解他们正在储备哪些特定类型。在这个流感季的这个阶段，它们不太可能用完，但您可以提前致电他们，以确保您不会白跑一趟。
我今年真的需要再打一针吗？
流感病毒是一种狡猾的家伙。它在不断变化，这就是为什么 世界卫生组织专家必须每年开会决定推荐哪些流感毒株 来 包含在疫苗中。现在，大多数疫苗包含四种病毒（有些仍然只有三种）——两种针对 不太严重的 B 型毒株，两种针对更具危害性的 A 型毒株。
H3N2 是导致最多人住院的 A 型毒株，它最近发生了巨大变化，以至于世卫组织推迟了一个月才做出推荐，以便获取更多关于病毒演变的数据。感谢上帝：最终数据显示，H3N2 的一个新亚群数量不断增长，而去年疫苗中使用的毒株根本无法预防这些病毒。
这意味着今年的流感疫苗中含有一种我们从未接触过的 H3N2 毒株，外加一种新的 H1N1 毒株——这是疫苗的 50%。仅凭这一点也应该去接种。
会是一个糟糕的流感季吗？
简短的回答是，我们还不知道，而且这无关紧要——您应该接种流感疫苗。长篇大论是，就公共卫生专家而言，这可能不会是一个特别糟糕的季节，但现在说还为时过早，而且这无关紧要——您应该接种流感疫苗。
每个人都想预测流感季节，但没有人真正弄清楚如何预测。我们可以看看南半球的一些线索——澳大利亚最近的流感季很严重，但该地区其他国家的表现相当不错——但我们主要还是要等待数据。例如，去年病例数很早就开始飙升，这使得专家们（正确地）预测这将是一个糟糕的年份。但即使是疾控中心流感部国内监测小组的负责人 也表示病毒总能出乎意料。
虽然公司和政府机构有兴趣预测流感爆发以便更好地做好准备，但对于您个人来说，这有点无关紧要，原因很简单：这不应该改变您的行为。您应该每年都接种流感疫苗。就这样。我们不需要复杂的算法来告诉我们，每年有数万人死于流感，数十万人因此住院。
我们已经知道，如果您没有接种疫苗，您更有可能携带病毒并将其传播给他人。即使您个人病情不严重，您也可能将病毒传染给老人、小孩、免疫力低下者或孕妇——而这些人是流感季最受影响的群体。今天就是 接种流感疫苗 的绝佳时机。
