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当我在 PorcUclimb 即将到达顶峰、在下犬式之前，我想到了一个我确信能定义我职业生涯的创意：伤自尊疗伤膏。那天三月初的一个完美晴天，我正沿着 Round Valley 经过修整的单轨车道骑着胖胎自行车，但我就是感到筋疲力尽，完全拖累了我们小型导览雪地自行车团体。由于最近生病，我被高海拔折磨得肺部无法满足我腿部的需求。
我迅速转向我的骑行伙伴，KT 首席执行官 Jessica Klodnicki，并询问研发部是否可以开始我的“遗产”项目。我很快得知，成功的几率比零还低，但这并不意味着没有大量新恢复产品可以探索。毕竟，这正是我来犹他州公园城的原因，离美国峡谷的品牌总部不远，该品牌以弹力运动贴布及其不断增长的 KT Ice 和 KT Health 产品组合而闻名。
做好准备
也许你是一位精英运动员。如果是这样，你很可能使用过KT Tape。也许你见过精英运动员。如果是这样，你很可能见过弹力 KT Tape 条缠绕在肘部、膝盖、肩部等处。也许你正坐在办公桌前，在邮件和去咖啡站的间隙阅读本文。如果是这样，你可能想知道 KT 产品是否能造福所有人、所有身体，而不仅仅是奥运选手和其他顶尖运动员。在我去犹他州的旅行之前，我属于最后一类。我知道这个品牌，因为它在贴布类别中拥有超过 80% 的市场份额，并且拥有一个大而显眼的标志，即使你只是偶尔尝试过从跑步机到 5 公里跑步计划，并在药店里蹒跚而行寻找肌肉酸痛缓解产品，KT 也很难被忽视。
虽然我曾见过 KT Tape，但这并不意味着我尝试过 KT Tape。我从来没有真正关注过它，因为我不是运动员——强调那个大写的“A”。当然，我保持活跃，骑自行车和徒步旅行，但我太容易被肌肉酸痛说服而放慢脚步，甚至完全停下来。我没有真正考虑过轻柔支撑、调节疼痛信号以及促进血液循环和淋巴引流以缓解肿胀的潜在好处，这些都是弹力运动贴布可以带来的。当然，我知道处理明显炎症的 R.I.C.E. 方法——休息、冰敷、加压和抬高——但我没有足够考虑如何减少过度使用引起的疼痛甚至微创伤的发生。我对自己如何应对运动后的反应了解得更多，而不是如何预防。
于是，我身处海拔 7000 英尺的地方——比东海岸的家高出约 6700 英尺——准备重新评估我对待运动的方式。要测试一种治疗方案，你需要让一些肌肉得到锻炼。这就是 KT 将一小群记者带到这个以冬季运动闻名的山区的原因——这是一个被湖泊效应风暴带来的厚厚积雪覆盖的高原沙漠。这就是我骑自行车时出糗的原因。但摔倒在赛道上的羞耻感并不是唯一让我感到刺痛的事情。
表现
就像我典型的迟发性肌肉酸痛一样，KT 的新产品也逐渐显现。在我们转弯之前，我们第一次接触到的是新的 KT Health 镁霜——特别是KT Health Activate。镁霜本身并不新鲜——你可以问任何患有多动腿综合征的人。但 KT Health Activate 与一家犹他本地合作伙伴合作，开发出一种结合了镁和山金车（Arnica）——以及对皮肤友好的芦荟、维生素 E、乳木果油和荷荷巴油——的产品，以提供多种益处。
根据 KT 运动医学咨询委员会成员Erin Hassler 医生的说法，她负责了关于产品生理影响的演示，镁是肌肉收缩拉锯战中钙的平衡剂。钙激活肌肉，而镁则放松肌肉。运动前涂抹镁霜可以放松肌肉，减少僵硬，从而有望预防受伤。添加山金车是一种额外的预防措施，它能产生温热感并促进阿片类受体活性，让你对自己的进步和疼痛感觉更好。
它确实有效。由于长途飞行，我的下背部仍然感觉不适，我在骑行前（建议活动前 10-20 分钟）在脊柱底部涂抹了一些 KT Health Activate。当然，那天是“温暖”的一天，气温在零度到中等 30 度之间，而且我们在进行高强度活动，但我们刚上赛道不久，我就几乎脱掉了我的 Arc'Teryx Rho 美利奴羊毛圆领衫，因为我已经准备好了（而且我有点担心汗水会把一些乳霜滴到尴尬的地方）。尽管上坡时我的肺部可能需要一些舒缓，但当我最终喘过气来并高速下坡时，我的下背部感觉很好。
另一方面，自从我 90 年代初第一次接触个人电脑以来，我的上背部一直感觉不适。幸运的是，当我们回到酒店后，另一款产品也发布了：KT Tape Pro Ice。这款新产品将薄荷醇注入了已有的 KT Tape Pro 胶粘剂中，吸引了那些使用止痛贴但发现它们在关节处容易起皱、脱落或效果不佳的消费者。
然而，正如我们所知，尽管该公司自 2008 年推出以来在零售业占据主导地位，但我从未用过 KT Tape。所以我不太确定如何使用它。是的，KT 创建了一个移动应用程序，提供任何部位的锚定和角度指导。但是，由于团队就在那里，他们邀请每个人指出一个有问题的区域，然后会有人为我们解决。我抱怨自己总是驼背，于是有人在我的脖子和肩膀上贴了贴布，而且在很短的时间内，我就开始感受到疼痛缓解，或者一种非常接近的体验。薄荷醇的作用之一是通过激活感知寒冷的温觉感受器来产生冷却的错觉。触发 TRPM8 通道，进而激活血管收缩——就像冰敷但没有冰——并降低疼痛感受器的感觉。同时，贴布有助于打开皮肤，促进先前积聚的液体的排出。
与 KT Health Activate 霜一样，很快我就感受到了 KT Tape Pro Ice 的作用——一种逐渐消退的缓解反应，在酒店房间的休息时间里。更令人惊讶的是，贴布在当晚晚些时候再次发挥了作用。晚餐在犹他州的“小瑞士”米德韦的Soldier Hollow Nordic Center 的一个帐篷里举行。然而，要进入帐篷，你必须雪地徒步半英里。这种锻炼与贴布产生了反应，让我感觉凉爽，并激活了我的阿片类受体。也许是丰盛的食物和Parallel Wines 的美酒佳肴，也许是薄荷醇和弹力支撑，但那天晚上我睡得很好。
恢复
第二天早上醒来时，我几乎没有残留的酸痛感，这很好，因为还有两种产品和一个新的测试等着我。首先是KT Health Recover 镁霜，它用薄荷醇取代了山金车，运动前涂抹改为运动后（洗澡后，否则会洗掉）。但它仍然以自己的方式刺激神经末梢。与 KT Tape Pro Ice 相比，我感受到的即时刺激较少（因人而异，取决于肤质），但我就是喜欢薄荷醇的味道，这让我感觉舒适（也让我开始听一些老式breakbeat hardcore）。而且，乳霜可以涂抹在 KT Tape Pro Ice 无法涂抹的地方——即有体毛的区域——只是不要将两者结合使用，因为乳霜会降低贴布的粘性。
KT Health 系列的另一个新产品是新的 Ice Sleeve。如果你曾经考虑过运动，即使是短暂的，你肯定在冰箱里为冰袋腾出了一些空间。你也肯定抓起过那些僵硬的冰袋，用一条破旧的抹布包起来，然后笨拙地把它放在枕头上的某个酸痛的部位。KT Health Ice Sleeve 旨在缓解运动和次优冰敷带来的肿胀和咒骂。
Ice Sleeve 采用超细纤维包裹，其水基乙二醇凝胶即使冷冻后仍保持柔软，非常适合对脚踝、膝盖和肘部进行 360 度冷敷（如果使用 XXL 码，甚至可能适合大腿）。没有冷凝水，而且它提供的约 20 分钟的冷敷时间符合医学上推荐的对关节和肌腱的应用。此外，它还可以整齐地存放在绝缘便携袋中，这是一个局部的冰浴，不会让你只能待在沙发上。
至于最后的测试，根据一位观看该节目的同事的说法，这就像我出演《盐湖城贵妇》[第二季，第 14 集]的时刻。作为一项最后的恢复活动，但实际上是一项核心力量挑战，我们参加了在Homestead Crater 温泉上的立式桨板瑜伽。我在这里已经 24 小时了，却再次思考呼吸控制，并进入下犬式，当我完成另一项逐渐变得容易的活动时，我的肌肉感觉温暖。我可能没有带着为休闲运动员设计恢复产品的未来离开犹他州。不过，我现在可以看到 KT 产品和我将如何一起走过未来，无论我是驼着背坐在电脑前、骑着车把，还是趴在瑜伽垫上。
