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无论您是在现场还是远程工作，无论是在室内还是室外，或在任何混合情况下的工作，耳机都是少数几个不变的常态。心理学家 Tomas Chamorro-Premuzic 在为《哈佛商业评论》撰文时，引用了自己及他人进行的研究——这些研究表明，根据您的个性、地点和偏好类型，音乐可以帮助您在工作时更具生产力。是的，音乐、环境噪音或播客可能会分散注意力，但如果您找到适合自己的东西，可能会有切实的益处。而且，除了背景音乐，工作耳机还能让您在不总是利于沟通的环境中接听电话。最适合工作用的耳机将帮助您按时完成所有任务，同时使整个过程更加有趣。
- 最佳综合：Bose QuietComfort 45 耳机
- 最佳降噪：Bowers & Wilkins Px7 S2e
- 最佳通话耳塞：Poly Voyager Free 60+ UC
- 最佳有线：beyerdynamic DT 900 Pro X
我们如何挑选最佳工作耳机
我们对最佳工作耳机的推荐基于实际测试和研究。您选择的工作耳机（或其他用途）反映了多种个人偏好，例如您偏爱罩耳式耳机还是耳塞，降噪是否对您很重要，或者您的预算。选择工作耳机时，这些因素尤其重要，因为您会长时间佩戴它们，而且它们需要成为提高生产力的工具，而不是分散注意力的东西。如果您时刻意识到自己戴着耳机，就会分散注意力。通过推荐我们许多人每天在工作中使用的耳机，您将能全面了解最适合此用途的选择。
最佳工作耳机：评测与推荐
有无数的耳机都可以用于工作，但以下是《流行科学》商务团队日常使用的几款。我们的推荐涵盖了各种耳机款式、品牌、功能和价格。
最佳综合：Bose QuietComfort 45 耳机
优点
- 高音质
- 两种主动降噪模式
- 非常舒适
- 电池续航时间长
缺点
- 昂贵
- 体积较大，如果您偏爱更低调的音频设备
规格
- 耳机类型： 罩耳式
- 重量： 8.5 盎司
- 无线： 是
- 主动降噪： 是
- 电池续航： 最长 22 小时
- 麦克风： 是
使用 Bose QuietComfort 45 耳机工作可能显得有些“大材小用”，但它肯定会让您的体验更愉快。Bose 以其音频设备的品质而闻名，这款耳机也兑现了这一承诺，提供高保真音质和可调节的均衡器，让您可以微调声音。
但正是其主动降噪的水平，使这款耳机成为工作的理想选择。无论您是在飞机上还是在咖啡馆里，这款耳机都允许您在“静音”模式（有效过滤风声或周围的谈话声等环境噪音）和“感知”模式（平衡内部和外部声音以确保安全）之间进行选择。四个外置麦克风专注于您的声音，过滤掉背景干扰，使这款耳机成为会议的理想选择。
这款无线耳机通过蓝牙轻松与配套应用程序同步。QC45 重量仅为 8.5 盎司，非常轻巧且极其舒适，耳罩采用柔软的人造皮革制成，即使长时间佩戴也不会感到不适。它还提供长达 22 小时的超长电池续航，并可在约 2.5 小时内通过随附的 USB-C 数据线充电。因此，它们非常适合工作，而且您还可以在下班后继续使用它们。而且，如果您偏爱便携式设备，Bose 还推出了 QuietComfort Earbuds II——这是我们评选的 主动降噪 (ANC) 耳塞的头号选择。
最佳降噪：Bowers & Wilkins Px7 S2e
优点
- 世界一流的主动降噪
- 出色的电池续航
- 多个专用麦克风用于 ANC 和电话
缺点
- 价格
规格
- 耳机类型： 罩耳式
- 重量： 10.83 盎司
- 无线： 是
- 主动降噪： 是
- 电池续航： 30
- 麦克风： 是
Bowers & Wilkins Px7 S2e 的设计初衷是考虑到长途飞行的旅客，但许多相同的設計选择也惠及办公室和户外工作者。这款无线耳机每次充电可提供长达 30 小时的音乐播放时间，足以满足您数天的工作需求，无需频繁充电。根据我们的经验，如果您每天只听几个小时，您甚至可以在不充电的情况下度过整整一个工作周。
Px7 S2e 的主要卖点在于其出色的主动降噪功能。无论我们是听音乐还是单独使用此设置来降低大声音量，这款耳机都能出色地阻挡外部噪音。典型的办公室噪音——键盘敲击声、脚踩声、偶尔的咳嗽声——要么大大减弱，要么完全消失。Px7 S2e 拥有四个专用于主动降噪的麦克风，以及两个专用于电话的麦克风。在我工作或个人通话中，没有人抱怨我的声音或通话清晰度。
您需要为具有这些技术规格的耳机付费，但其整体性能证明了其价值。其技术规格是我们推荐其用于工作的主要原因，但它也没有什么缺点，因为在我们的测试中，音乐和播客听起来都很棒。无线听音乐时总会有些音质损失（假设您听的是高分辨率或无损[CD 质量]音轨），但由于支持 aptX Adaptive/HD 编码器（一种与 Android 和高清 数字音频播放器兼容的传输协议）的蓝牙 5.2，加上为 iOS 设备优化的 AAC，在随意聆听时，这种差异并不明显。此外，这些耳机也是旅行的绝佳伴侣，因为它们的 ANC 麦克风旨在大大减少飞机引擎的噪音。想要更奢华的体验？Bowers & Wilkins Px8 在做工和音质上更上一层楼（当然价格也更高）。
最佳通话耳塞：Poly Voyager Free 60+ UC
优点
- 降噪
- 兼容大多数操作系统
- 通过充电盒内置触摸屏轻松控制
- 包含 BT700A USB 适配器，可连接计算机和兼容的智能手机
- 快速充电（3 小时充满充电盒）
缺点
- 贴合度可能松散
- 高频部分有些单薄
规格
- 耳机类型： 耳塞
- 重量： 0.2 盎司（充电盒内 3 盎司）
- 无线： 是
- 主动降噪： 是
- 电池续航： 16.5 小时（含充电盒）
- 麦克风： 是
如果 AirPods Pro 2 和类似款式的耳塞戴不稳，那么 Poly Voyager Free 60+ UC 无线耳塞可能不适合您。不过，如果您喜欢带柄耳塞的形状和贴合度，那么对于办公室和个人使用而言，它们是耳机的绝佳替代品。时尚的设计配有三种尺寸的锥形耳塞，它们会卡在耳塞上，而不是仅仅套在 10 毫米的扬声器上。这使得连接更加牢固，您在从口袋里取出时不会将它们拽掉（假设您没有将它们放在随附的充电盒里）。只是不要移动太多，因为没有像 运动型耳塞中那样找到的鳍片或其他“耳塞锁”。Voyager Free 60+ UC 蓝牙 5.3 耳塞主要注重连接性和生产力。
这些耳塞配备了 AAC、aptX 和 SBC 编码器，以确保与所有 iOS 和 Android 设备兼容（如果您同时使用它们，多点连接会很有帮助）。此外，它们还具备主动降噪功能，可帮助您专注于通话和音乐。有三种模式——自适应、标准和关闭。Poly 还使用“侧音”技术（又称通透模式），可以帮助您避免成为办公室里那个对着三英尺外的同事大喊大叫提问的笨蛋。我个人没有这个问题，但即使调高音量，我也能更好地听到自己的声音。
如果您出于某种原因，拥有一个无法保持稳定蓝牙信号的笔记本电脑（或台式机），那么随附的 BT700A 蓝牙 USB-A 适配器（具有 LC3 技术，可提供高效带宽）有助于确保可靠的连接，以便您能跟踪团队表现的每一个字。而且，每个耳塞都配有针对语音优化的三麦克风阵列和 WindSmart 技术，他们能同样清晰地听到您的指令。
Voyager Free 60+ UC 的一个突出特点是其充电盒。与大多数充电盒一样，它提供额外的电池续航——在耳塞充满电后额外提供 16 小时。 （这是在开启 ANC 的情况下听音乐；通话时间在充电盒内为 11 小时，在耳塞内为 5.5 小时，但这将是极其漫长的通话。）这款充电盒之所以脱颖而出，是因为其触摸屏显示屏可让您检查电池电量、接听电话、切换 ANC 模式以及控制音乐。您还可以通过智能手机应用程序调整和查看这些级别。此外，该充电盒可以插入飞机的耳机插孔，以便您可以将机上娱乐无线传输到您的耳塞。
耳塞上的控件也使您无需摆弄充电盒即可轻松进行调整。向上或向下滑动耳塞柄以降低或升高音量。使用耳塞柄上的物理按钮可暂停或播放音乐、启动 Siri/Google 语音助手或接听电话（当您在电话响时插入耳塞，电话也可以自动接听）。虽然价格很高，但功能集也同样如此。如果您是需要随时随地办公的商务旅行者，那么这款耳塞可能是绝佳的投资。
最佳有线：beyerdynamic DT 900 Pro X
优点
- 夹持力温和
- 可更换线缆
- 无需担心电池续航
- 不错的被动降噪
缺点
- 无主动降噪
- 沉重
- 开放式设计不适合开放式办公室
规格
- 耳机类型： 罩耳式
- 重量： 12.17 盎司
- 无线： 否
- 主动降噪： 否
- 电池续航： 不适用
- 麦克风： 否
Beyerdynamics 的 DT 900 Pro X 工作室耳机是我们尝试过的最佳有线工作型号。这款罩耳式耳机是为 音频混音 而设计和调优的，因此在听音乐时提供丰富的细节。无论您是否从事内容创作领域，您都不应该对 DT 900 Pro X 耳机的音质有任何抱怨。其自然音质的原因之一是耳机的开放式设计，它允许声音通过每个耳罩分散。在封闭式耳机上听音乐时，声音会从耳罩背面反射到您的耳朵，可能会导致低音过重和声音舞台变窄，从而使频率响应变得浑浊。相反，开放式耳机提供更宽广的成像，但声音泄漏可能会打扰周围的人，因此 DT 900 Pro X 耳机可能不是开放式办公室环境的理想选择。
在整体做工质量方面，我们对这款耳机在使用一年多后仍然保持完好的状态非常满意。天鹅绒耳垫没有任何磨损迹象，头带也没有失去任何张力。如果您打算一整天都戴着一副罩耳式耳机，您会欣赏 beyerdynamic 在 DT 900 Pro X 的夹持力上付出的努力。耳罩以足够的力固定在您的头部两侧，确保不会意外掉落，但又不会太紧而让您一直感受到压力。DT 900 Pro X 的柔软涂层也比大多数其他耳机使用的皮革感觉更柔软。
说到舒适度，无可否认这是我们推荐的重量最重的用于工作的耳机。它们对我们来说从来不觉得特别重，但如果您之前用的是耳塞，那将是一个很大的适应。您还必须重新习惯使用有线耳机。不过，beyerdynamic 随 DT 900 Pro X 附带的可更换线缆非常长，并终止于标准的 3.5 毫米音频插孔。如果您是音频工程师，您会很高兴地知道，这款耳机还包括一个 3.5 毫米到 1/4 英寸的插孔，可插入 音频接口。以及专有的 STELLAR.45 驱动单元，其频率响应为 5 – 40,000 Hz，阻抗低，可以与各种便携式和专业设备兼容，无需额外放大。
缺乏麦克风和主动降噪功能在生产力方面是一个缺点，但在音质纯净度方面却是一个优点。由于它们有线缆，它们可以使用 数字音频转换器 和 耳机放大器 来访问无线无法始终达到的播放格式和精细度。不过，它们通过直接连接计算机（自带麦克风）、不错的被动降噪以及不适用于公共场合的特点得到了平衡。如果您想摆脱工作中的电池焦虑，并彻底享受您正在收听或创作的音频，我们想不出比 beyerdynamics DT 900 Pro X 更好的选择了。
选择最佳工作耳机时要考虑的因素
耳机类型
选择任何耳机时要考虑的第一个因素是确定您想要耳塞、贴耳式耳机还是罩耳式耳机。耳塞因其尺寸而具有最大的便利性，尤其是如果您选择真正无线型号，完全没有线缆。贴耳式耳机仍然相对轻巧，但您不会感觉到有什么东西塞在耳朵里。罩耳式耳机体积较大，但提供最佳的主动降噪和音频性能。无线罩耳式耳机也比耳塞提供更长的电池续航时间。
有线或无线
如果您的工作主要是在办公桌前进行一整天，那么有线耳机可能更合适。您无需担心耳机在工作日中间没电，耳机公司提供的线缆相对较长，因此您不会感到被束缚在电脑上。另一方面，如果您想将一副耳机用于工作和娱乐，那么无线 蓝牙耳机 更具优势，因为它们在外出时更容易使用。此外，大多数最新的智能手机和平板电脑都没有耳机插孔，而计算机通常都有。
主动降噪
过去几年发布的大多数无线耳机都支持 主动降噪，如果您在公共场所工作，这是一个关键功能。无论您是在办公室、飞机上，还是每周花几个小时在当地咖啡馆，您都需要一种方法来屏蔽掉他人。主动降噪不会完全阻挡所有声音（除非您以中等音量收听音频），但它可以抑制足够的声音，使工作更容易，即使没有播放音乐或播客。需要注意的是，启用主动降噪会更快地消耗耳机的电池。
电池续航
说到电池续航，请确保您选择的工作耳机能够持续一整天。如果您计划听八到十小时的音乐，中间很少有休息时间，那么这将比任何其他因素更能影响您的决定。我们推荐的所有耳机都应该能持续一整天的传统八小时工作日，但您的听音量和主动降噪偏好将极大地影响它们。
麦克风
如果您的工作需要您定期参加会议，那么选择一副带麦克风的耳机非常重要，这样您就可以在通话时佩戴它们。在会议中佩戴耳机已经成为常态，这让听清同事的声音变得容易得多。麦克风是主动降噪所必需的，所以如果您的耳机支持 ANC，它们就会内置麦克风。
常见问题解答
这取决于您的工作和工作文化。向同事表明您专注于正在做的事情很重要，但如果您喜欢在处理项目时听音乐或环境噪音，耳机可能会有帮助。耳机还可以让您在虚拟会议中更容易听到同事的声音。
这取决于个人喜好。耳塞更小巧，更不笨重，但您可能会因为感觉有东西一直塞在耳朵里而分心。相反，罩耳式或贴耳式耳机更大更重，可能会在您工作时压垮您的头。
不。降噪耳机旨在分析并抵消特定频率范围内的声音。当您在不听音乐且开启主动降噪时，您仍然可以听到一些外部声音。然而，一个良好实现的主动降噪电路意味着，如果您以中等音量收听音频并开启主动降噪，您可能听不到其他任何声音。
您听音乐的时间对听力的影响远不如您设定的音量大。美国疾控中心 (CDC) 的一项研究发现，长时间暴露在 80 分贝 (dB) 以上的声音中，可能对您的听力造成损害。
这取决于您选择的耳机类型、其硬件和功能。您可以花费不到 99 美元购买一些够用的廉价耳塞，也可以花费 数千美元购买工作用的旗舰级身份象征耳机。
关于最佳工作耳机的最终想法
- 最佳综合：Bose QuietComfort 45 耳机
- 最佳降噪：Bowers & Wilkins Px7 S2e
- 最佳通话耳塞：Poly Voyager Free 60+ UC
- 最佳有线：beyerdynamic DT 900 Pro X
一副好的工作耳机可以帮助您提高工作效率，让您在完成工作时更开心。如果您能专门为此用途配备一副耳机，戴上和摘下它们可以帮助形成一个心理提示，表明您的工作日开始和结束。耳机可以使在工作会议中沟通更容易，屏蔽不需要的干扰，并在完成任务时营造愉快的背景噪音。您的音乐甚至可以激发您产生新的想法，或者帮助您摆脱困境。至少，最好的工作耳机可以帮助您更快地度过一天，这本身就值得购买一副。
