医生们会根据新的研究和出现的新问题，时不时地更新他们的“最佳实践”指南。周二，美国耳鼻喉学会发布了他们关于耳垢的最新看法。
在大多数情况下，自2008年上次发布以来，耳科医生的规则并没有太大变化。但新指南解释了医生应如何治疗某些耳部问题，以及如何应对更顽固的耳垢问题。它还包括一些关于您，也就是患者，应如何护理耳朵的有用指导。
指南更新小组主席Seth Schwartz表示，一个值得注意的变化是，“耳烛”现在被明确列为患者绝对不应该做的事情。
耳烛是一种替代疗法，使用空心蜡烛（据称）将耳垢从耳朵中取出，但实际上无效，并且会损害您的耳道和鼓膜。
指南给患者的总体信息很简单：别再往你他妈的耳朵里塞东西了。如果这个指示让您感到惊讶，那很可能是因为您的鼓膜已经损坏到听不到医生恳求的地步了。
还有一点需要澄清：耳垢并不脏。它实际上通过捕捉灰尘和污垢来帮助保持耳朵清洁。如果任其自然，新的耳垢通常会推出旧的耳垢，您就不会有任何问题。但是，将棉签、回形针、发夹和其他乱七八糟的东西塞进耳朵里，通常只会将耳垢推得更深，堵塞耳道的一部分，并可能损坏您的听力系统。
Schwartz说：“当人们将棉签或其他异物塞入耳中时，他们会损伤皮肤，让细菌侵入并引起疼痛的感染。”
他说，总的来说，清洁耳朵的最佳方法是在洗完澡后，用毛巾擦拭外部——这时热水已经软化了一些东西。
根据指南，以下是您不应该对耳朵做的事情的完整列表。不要
过度清洁您的耳朵。过度清洁可能会刺激耳道，引起感染，甚至增加严重耳垢栓塞的可能性。
将任何比您的肘部小的东西塞入耳中。您的母亲是对的！棉签、发夹、车钥匙、牙签……这些都会伤到您的耳朵。它们可能导致耳道撕裂（割伤）、鼓膜穿孔（破洞）以及/或听小骨移位，从而导致听力损失、头晕、耳鸣以及耳部损伤的其他症状。
使用耳烛。没有证据表明它们可以清除堵塞的耳垢，而且使用耳烛可能对耳道和鼓膜造成严重损害。
忽视您的症状。仅仅因为您不应该将棉签塞入耳中，并不意味着耳垢不可能成为一个问题。如果您一直觉得需要清理耳朵，请寻求医疗帮助。
如果您曾接受过耳部手术或鼓膜穿孔，请勿进行灌洗或尝试使用耳垢清除/软化滴剂，除非您的耳鼻喉科医生（耳朵、鼻子和喉咙外科医生）明确指示。
请记住按照制造商和您的听力保健专业人士的建议清洁您的助听器。
如果您出现耳痛、出血、耳鸣或听力困难，这些症状可能是由耳垢堵塞耳道引起的。请不要使用棉签，去看医生。
