本文已更新。最初发布于 2020 年 3 月 16 日。
拥有一部智能手机，你就知道在最需要的时候手机没电的沮丧——无论是当你即将达到新的最高分，还是需要打电话给妈妈。现代显示屏和手机技术给手机电池带来了巨大的压力，但你可以通过调整你的手机使用习惯，并利用内置的Android和iOS功能，来尽可能延长电池续航时间。
找出耗尽手机电池的应用程序
电池续航是如此令人担忧，以至于苹果和谷歌都在其手机操作系统中加入了监控工具，让你能够检查哪些应用程序消耗了大部分电量。在 iOS 的“设置”应用中，轻点“电池”；在 Android 上，轻点“电池”，然后是“电池用量”。在那里，你将看到自上次手机充满电以来，哪些应用程序消耗的电量最多。
一旦你有了耗电大户的列表，你就有几个选择。你可以完全卸载这些有问题的应用程序，并享受由此带来的电池续航时间的节省，或者你可以深入研究这些应用程序的individual设置，并尝试减少它们的电池使用量。例如，可以尝试让它们不要那么频繁地检查新更新。请记住，如果你没有安装应用程序，你仍然可以通过手机浏览器访问Facebook和Twitter等网站。
定位你的位置也会消耗大量电池电量，你也可能能够在手机上的某些应用程序中关闭（或至少限制其使用）。在 Android 的“设置”中，转到“位置”；在 iOS 的“设置”应用中，找到“隐私”，然后是“定位服务”，可以逐个应用程序手动调整这些选项。
你还可以进行一项额外的调整，以阻止应用程序在后台运行。换句话说，它们只能在你实际打开它们的时候才能连接到网络，这可能会为你节省一些电池电量。在 iOS 上，此选项位于“设置”中的“通用”和“后台App刷新”；在 Android 上，转到“设置”，然后是“应用”，轻点单个应用程序，然后选择“移动数据和Wi-Fi”。
激活内置电池功能
除了在 Android 和 iOS 上找出耗电大户，你还可以启用各种用于节省电池电量的功能。这些功能可以在手机电池电量降到一定水平时启动，也可以手动激活。
在苹果设备上，它被称为“低电量模式”，你可以在“设置”中的“电池”下找到它。你可以手动启用它，或者选择在手机电量达到 20% 时自动激活（届时将自动弹出提示）。基本上，它会减少手机上的一些后台进程，例如获取电子邮件和监听“嘿 Siri”语音激活控制。
在较新版本的 Android 上，此功能称为“省电模式”—前往“设置”中的“电池”即可找到它。与 iPhone 的低电量模式类似，它会关闭一些后台服务，限制应用程序在不活动时可以执行的操作，并且可以在电池电量达到一定水平时手动或自动激活。
这些模式类似于将笔记本电脑置于低功耗睡眠模式，但你仍然可以或多或少地正常使用你的设备。你可能会注意到某些应用程序会暂停某些功能（如自动照片上传），或者在启用省电模式时需要更长时间来完成某些任务（如获取新消息）。
调整手机设置
手机上那块又大又亮的显示屏是设备电池最大的耗电者之一，所以调暗亮度或切换到深色模式可以帮助延长电池寿命。你可以在 Android 的“设置”中的“显示”以及 iOS 的“设置”中的“显示与亮度”下找到这些选项。
Android 和 iOS 都允许你调整手机屏幕锁定的激活速度—将此计时器调低，以确保屏幕亮起的时间尽可能短。在 iOS 上，转到“设置”>“显示与亮度”>“自动锁定”。在 Android 的“设置”菜单中，通过轻点“显示”，然后是“屏幕超时”，可以找到类似的选项。
你的手机可能还具有环境显示或抬起唤醒功能，可在手机屏幕锁定后显示通知。关闭这些功能—以及任何其他使用显示屏的功能—以节省更多电池电量。例如，在谷歌 Pixel 手机上，相关选项位于“显示”>“锁屏”下。
你可能没有意识到，音频播放也会影响电池寿命。调低你Netflix电影或Spotify播放列表的音量，或者插上耳机，你的手机电池都会感激你。
断开手机连接
没有任何方法比断开手机与它依赖的网络连接更能节省电池寿命了—例如，如果 Facebook 没有蜂窝网络连接，它就无法每五分钟 ping 一次网络进行更新。如果你真的需要额外的电量，将手机置于飞行模式，然后观察电池电量保持稳定。
这样做的明显缺点是，你将无法使用任何需要连接网络的服务，无法拨打电话，也无法发送短信。但如果你真的需要节省电池寿命，这是一个选择—同时这也意味着你的手机会分散你的注意力更少。在 Android 上，从屏幕顶部向下滑动两根手指；在 iOS 上，从屏幕右上角向下滑动，即可找到此选项（它是一个飞机图标）。
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在信号不稳定的地区使用飞行模式也很有价值。这是因为手机在努力寻找信号时会加强其工作力度，这会更快地耗尽电池。如果你发现自己经常进出信号盲区，你可能对此很熟悉。
虽然关闭蓝牙和 WiFi 被认为可以提高电池寿命，但实际上并没有那么大的区别—肯定不如完全启用飞行模式。通过蓝牙流式传输数据确实会消耗电量，但就电池寿命而言，仅仅让它在后台激活并不是什么大问题。
