即使视力正常，你的视网膜上也会有一个盲点。通常这不会影响你看待世界的方式，因为你的大脑会填补空白。但现在，一组研究人员发现，眼部锻炼可以缩小这个盲点的大小，这可能有助于盲人恢复部分视力。这项研究本周发表在《Current Biology》杂志上。
你的视网膜是眼球后部对光非常敏感的一层细胞。但在视神经连接眼睛和大脑的点上没有感光细胞。这意味着眼睛有一个相对小的区域无法检测到任何光线。
要找出你的盲点，请坐在离屏幕约一英尺的地方（如果你的屏幕较大，可能需要坐得远一点）。看下面的图，闭上左眼，用右眼看十字。瞧，那个点消失了。
为了缩小盲点，10 个人进行了连续 20 个工作日的训练。研究人员进行了初步测试，以确定每个人盲点的边界，然后追踪他们的眼球运动，参与者看着一个带有不同颜色条纹的圆环，这些条纹落入盲点区域。参与者必须报告条纹的颜色（红色或绿色）和运动方向（左或右）。但研究人员改变了圆环的大小，使其有时完全在盲点内，有时仅在边缘。
研究人员最初设计这项任务，使参与者有大约 70% 的时间能够正确回答。但在这项研究过程中，参与者在这项任务上做得越来越好——研究人员发现，这项任务使参与者盲点的大小缩小了约 10%，据《Live Science》报道。
研究人员推测，参与者的盲点之所以缩小，是因为盲点边缘的细胞变得更加敏感。而且，尽管这项研究规模很小，但这种训练可能对病理性失明的人有用，无论是由于视网膜特定区域受损，还是由于黄斑变性（一种视网膜部分会随着时间推移而衰退的疾病）。（然而，这种锻炼可能不会帮助由于眼睛其他部分（如晶状体或血管）出现问题而导致视力受损的患者。）
在未来的研究中，研究人员希望通过研究盲点缩小和未经训练的眼睛之间的差异，来弄清楚这些锻炼为何如此有效。
