如果你曾经和朋友出去玩到很晚，第二天需要下午小睡一下，那么你和灵长类动物的同伴很像。根据对印度尼西亚一个红毛猩猩种群的新研究，野生的红毛猩猩也会通过小睡来弥补失去的睡眠。而且，根据 6 月 25 日发表在《Current Biology》杂志上的研究，它们获得多少睡眠的最大决定因素之一是它们的社会环境。
红毛猩猩被认为是半独居的类人猿，这意味着它们有自己的活动范围，并且——除了母子之外——大部分时间都是独自度过的。然而，它们仍然会进行社交互动，自愿花费一半以上的时间与他人近距离接触，具体取决于性别和生命阶段。与进化成群居的狩猎采集者的人类不同，红毛猩猩来自一个更孤独的谱系。但社交对它们似乎非常重要，新发现强调了这一点。科学家们报告说，当红毛猩猩选择在夜间靠近其他人时，它们休息的时间会减少，第二天会打更多的盹。尽管睡眠减少，红毛猩猩仍然经常选择将它们的夜间巢穴建在彼此靠近的地方。
“它们似乎肯定可以控制与谁在一起，”该研究的合著者、德国康斯坦茨马克斯·普朗克动物行为研究所的进化生物学家兼研究小组负责人卡罗琳·舒普利 (Caroline Schuppli) 告诉《流行科学》。“如果它们真的需要独处一夜，它们是可以做到的。对我来说，这个结果只是表明，即使对于这个半独居的物种来说，社交联系也多么重要……这不是它们可以因为睡得少就放弃的东西。”
这项新研究还揭示了人类和红毛猩猩睡眠习惯的其他令人惊讶的相似之处。打盹时间、温度和旅行的影响，甚至红毛猩猩睡前都要做床的习惯，都反映了我们自己的倾向——这进一步增加了我们和我们毛茸茸的橙色表亲之间共同特征的不断增长的列表。
“通过研究睡眠在进化过程中所处的环境，我们可以学到很多关于睡眠进化史的知识，”舒普利说。
红毛猩猩“铺床”
2007 年至 2023 年间，舒普利和一支当地实地助手团队在印度尼西亚度过了数百天和夜晚，从红毛猩猩清晨醒来到晚上睡觉及之后，一路跟踪个体红毛猩猩。为了确保全面追踪，每只红毛猩猩分配了三个人进行监测。这支团队手持望远镜，脖子伸向树冠，穿梭于沼泽般的苏门答腊泥炭林中，在 17 年间收集了 53 只成年个体的研究数据。
每天晚上，在睡觉前，红毛猩猩会“铺床”，用树枝和叶子建造树叶巢穴供休息。研究人员观察到，这个特定种群的红毛猩猩也建造稍简单的巢穴用于白天小睡，而其他群体则经常只是在光秃秃的树枝上休息。
为了估算睡眠时间，科学家们记录了每个个体在每次休息时在这些巢穴中安静躺着的时间。平均而言，红毛猩猩在晚上大约下午 5:40 进入巢穴，距离日落不到一个小时，并在日出后不久（大约早上 6:28）离开——总共在“床上”待了不到 13 个小时。
至少一项关于圈养红毛猩猩的研究先前表明，这些灵长类动物将大约 75% 的安静时间花在巢穴中睡觉，因此 13 小时的巢穴时间相当于不到 10 小时的估算夜间睡眠。这些猩猩平均每天还总共花费 76 分钟打盹，分布在 1-2 个不同的巢穴和多个休息时段。平均打盹时长约为 10 分钟。
“这与人类推荐的午睡时间惊人地相似，”舒普利说。
除了这些基本的睡眠数据，科学家们还根据他们能够跟踪同一只红毛猩猩两天或更多天的许多情况，统计了一次休息时长如何影响下一次休息。他们进一步将花在巢穴中的时间与环境和社会变量进行比较，例如温度、降雨量、其他红毛猩猩的距离、日常出行长度和食物摄入量。
他们发现，红毛猩猩似乎不会用第二天更多的休息来弥补缩短的夜间睡眠。相反，它们通过小睡来补偿。每少睡一小时夜间巢穴休息，这些猩猩的白天打盹时间就会增加 12.3%（约 10 分钟）。“他们可能正在努力满足某种午睡配额，”舒普利解释说。
该研究跟踪的红毛猩猩种群在工具使用和社交水平方面都很独特——这些都需要大量的认知能量。因此，她补充说，获得足够的睡眠对这个群体来说可能尤其重要。
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失去睡眠，结交朋友
多年来，许多科学家观察过红毛猩猩和其他灵长类动物，跟踪并一丝不苟地记录它们的白天活动。但这项新研究证明，理解夜间的不活动同样可以增进我们对生命之树中最亲近亲戚的了解。“开始深入研究它们生命中将近一半的时间，它们都在睡觉，这很酷，”该研究的首席作者、同样是马克斯·普朗克研究所的进化生物学家艾莉森·阿什伯里 (Alison Ashbury) 告诉《流行科学》。“随着我们获得更多的技术，并且我们能够实际[检查]野生动物的睡眠，整个关于野生动物睡眠的问题正成为一个越来越大的研究课题，”她说。
在检查的所有变量中，决定个体每晚在巢穴中停留时间的最重要因素是是否有其他红毛猩猩在场。每多一个所谓的“社交伙伴”在附近筑巢，红毛猩猩的睡眠时间就会缩短大约 14 分钟。这里的主要驱动因素似乎是醒来的时间。“它们在和别人在一起时会更早离开巢穴……一旦第一个离开，大家就都离开了，”她指出。舒普利和她的同事们还不确定为什么红毛猩猩选择牺牲休息时间来社交，但这可能是因为它在清醒时能加强联系，正如 2024 年对狒狒的一项研究所观察到的那样。
温度也起着重要作用，极端温度会缩短休息时间。“随着夜间变冷，它们的睡眠减少，随着白天变热，它们的睡眠也减少。所以，就像人类一样，存在某种理想的睡眠范围，”阿什伯里说。此外，红毛猩猩白天旅行越多，睡眠就越少，这通常是因为就寝时间较晚。相对而言，在雨天，这些猩猩打盹的次数更多。
研究作者无法直接测量红毛猩猩的睡眠，而是依赖于巢穴时间的替代指标。因此，如果实际的睡眠时间很容易量化而不打扰野生灵长类动物，确切的睡眠数字可能会有所不同。研究人员也无法捕捉到的夜间睡眠质量和深度的差异，以及超出他们评估范围的环境变量，也可能存在。
尽管如此，这些结果还是突显了睡眠和社交对红毛猩猩的重要性，以及环境如何塑造恢复性休息。舒普利说，适用于其他类人猿的道理，我们也应该牢记于心。
“如果你白天需要打盹，不应该感到羞愧。”
