在入睡、放松或保持专注方面，越来越多的人开始寻求白噪音的帮助——这是一种同时播放的广泛音频频率混合，听起来像收音机或电视的静电。
但这并非您的唯一选择。如果您觉得白噪音有点刺耳，还有一种鲜为人知但越来越受欢迎的 棕噪音（或红噪音），它比白噪音更低沉，因为低音更重，听起来像大雨。然后还有第三种选择——粉红噪音（或环境噪音），它更柔和、更舒缓，类似于永不停歇的瀑布声。
关于这些噪音组合是否能显著提高注意力或帮助睡眠，尚无定论的科学证据。但许多人仍然觉得它们有帮助，并每天使用它们来工作或放松。
这些声音并非适合所有人，但值得尝试白噪音、棕噪音和粉红噪音，看看它们是否能提高您的工作效率或休息质量。一如既往，越来越多的应用程序乐于提供帮助。
White Noise Generator
White Noise Generator 从一开始就很有帮助，它会要求您说明您的目标——从改善睡眠到提高专注力——以便它能根据您的需求量身定制声音。一旦您确定了目标，您就会发现有大量连续音频轨道可供选择，包括大自然的声音以及环境噪音，如交通声。
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该应用程序允许您在单独的白噪音和棕噪音选项之间进行选择，如果您需要，还可以轻松地将它们与其他声音结合起来，并调整每种声音的相对音量。White Noise Generator 还有一个有用的定时器功能，因此您可以为学习时间设定特定的时长，或者在音频播放的情况下入睡，而无需整夜播放。
White Noise Generator 可在 Android 上免费下载。您可以每月支付 3 美元去除广告。
Noisli
Noisli 提供了多种音频选择，从沙沙作响的树叶声到咖啡馆的嘈杂声，以及白噪音、棕噪音和粉红噪音。您可以将多种声音组合在一起，并调整音量混合，使某些音频层比其他层更响。
如果您不想创建自己的自定义混合，可以选择应用程序中包含的预设之一。Noisli 还带有一个方便的定时器功能，并且能够在需要时离线工作。您必须付费才能在移动设备上使用该应用程序，但您可以访问 Noisli 网站 免费试用，然后再付费。
White Noise HQ
White Noise HQ 拥有超过 75 种真实世界声音的库，而不是算法生成的声音，这使其平台具有难以匹敌的广度和真实性。您还会发现有趣的地理和听觉范围，包括英格兰的雨声和巴伐利亚的风声。
白噪音、棕噪音和粉红噪音在应用程序中都有各自的独立条目，您可以将多达六种不同的声音组合在一起。您还可以自定义混音中每个元素的音量，并保存它们以便以后返回。White Noise HQ 还有一个方便的定时器功能，如果您想在播放声音时入睡，这将非常有用。
White Noise HQ 可在 iOS 上免费下载。
Noise: Brown, Pink, White
Noise: Brown, Pink, White 是一款简单但非常有效的应用程序，打开后只有一个播放按钮，您可以点击它来听到一些白噪音。通过点击左下角的按钮（看起来像声波）来更改您正在听的声音的颜色，就是这样——如果您只想尽快播放一些静电声，这款应用程序很难被超越。
如果您想要更复杂的功能，您还有其他一些选项。您可以点击右上角的按钮（秒表图标）来设置定时器，点击右下角的按钮（滑块图标）来创建您选择的两种颜色之间的自定义混合。您可以免费获得该应用程序的全部功能，尽管您必须忍受偶尔出现的广告。
Noise: Brown, Pink, White 可在 Android 上免费下载。您可以通过一次性支付 3 美元来摆脱广告。
White Noise Deep Sleep Sounds
尽管名称如此，您也可以使用 White Noise Deep Sleep Sounds 进行学习和放松以及睡眠，它也包括棕噪音和粉红噪音选项以及标准的白噪音。您可以专门选择这些彩色噪音，或者从各种其他声音中选择，包括飞机舱内和帐篷上的雨声。
该应用程序还提供了许多自定义选项：您可以混合声音，设置定时器，甚至让它们缓慢淡出，这对于您入睡很有用。您需要成为付费高级会员才能移除广告并解锁所有声音和功能（例如更长的淡出），但有很多内容可以免费探索。
White Noise Deep Sleep Sounds 可在 Android 和 iOS 上免费下载。您还可以以每周 2 美元的价格获得高级帐户，完全访问所有声音和功能。
Dark Noise
下载仅限 iOS 的 Dark Noise 需要花费不少钱，但该应用程序的精致度和功能足以证明其价格合理。Dark Noise 的标语承诺“精致”的白噪音体验，这很好地描述了为什么该应用程序在竞争激烈的市场中脱颖而出，多年来积累了忠实的追随者。
打开应用程序后，您将获得 50 种不同的声音进行播放和混合——从真实世界录音到人工生成的静电声。如果您不希望循环播放太久，还附带定时器功能。Dark Noise 应用程序的其他不错的功能包括对主屏幕和锁定屏幕小部件的全面支持，以及多种界面主题可供选择。
Dark Noise 可在 iOS 上以 10 美元的价格购买。
如果您使用的是 Android，只需说“嘿 Google，播放一些白噪音”，即可让 Google Assistant 播放一小时的白噪音。不幸的是，这不适用于棕噪音或粉红噪音。
在 iOS 方面，您可以 在 iPhone 上播放舒缓的声音，有关启用方法的完整说明，请查看链接。可用的声音数量有限，并且几乎没有自定义选项，但如果您不想在 iPhone 上安装另一个应用程序，这是一个方便的选择。
