不久前，我听了一个广播故事，讲述了南美许多文化中的孩子如何积极、投入地参与家庭家务。这自然让我想起我曾无数次试图让我的孩子整理房间、收拾餐桌或帮忙除草，以及随之而来的无数争吵、惩罚和泪水。
和我的父母朋友交流时，我发现这种挣扎并非我一家独有。我们中的许多人，被没完没了的家务压得喘不过气来，需要策略让孩子们参与进来，而无需每次请求时都增加一场争吵的压力。有时候，自己做比说服孩子帮忙更容易。
虽然我们可能永远无法教我们的孩子爱上洗碗，但心理学家和育儿专家推荐了一些策略，帮助他们理解养成受益终生的习惯的重要性。
家务在儿童发展中的重要性
做家务和学习成为家庭的积极成员，可以教会孩子在成长过程中掌握许多重要的课程。
最明显和最基本的是实际性。最终，孩子们会长大并独自生活；他们需要自己做饭和打扫。作为父母，我们的首要责任之一是确保我们的孩子离开家时能够自食其力。让他们通过童年时期的家务来学习基本生活技能的最好方法是让他们练习。“你不能派个女佣和他们一起上大学，”持证儿童心理学家 Nicole Beurkens 说。
然而，家务比实际技能更能“教会孩子如何成为家庭社区的一员，”早期儿童专家兼育儿教练 Ann McKitrick 说。“每个人都需要参与才能让事情顺利运转。”合作和共同承担责任在他们长大后的许多关系中都很重要，他们在年轻时越能内化这些课程，就会越好。
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Beurkens 同意。“家务能够培养孩子更利他的情感，并教会他们支持他人和整个家庭，”她解释道。
家务也能教会他们容忍挫折，持证家庭治疗师 Michael Ceely 说。生活充满我们不喜欢的责任。从不参与家务的孩子不会习惯于那些令人不快、具有挑战性或陌生的活动。将家务融入日常生活，可以培养一种心态，即孩子即使在不那么有趣的时候也要坚持下去。
何时让孩子承担责任
让孩子开始帮忙做家务的最佳时机是他们还是学步儿的时候。小家伙们喜欢和你一起做任何事情；他们会觉得这是游戏和学习的过程。《发展心理学》的一项研究发现，20 个月大的孩子就已经有内在动机，会在没有任何外部奖励的情况下主动帮助父母。从小开始，您的孩子就可以养成参与家务的终生习惯。
当然，让学步儿做任务也有挑战。许多父母，包括我，最难克服的是，小孩子做事情就是不行。他们需要更长的时间，需要监督，而且很可能会犯一些需要以后纠正的错误。当我 5 岁的孩子“帮”我洗衣服时，比我自己做要花费更长的时间。
没关系。
《发展心理学》的一项研究发现，20 个月大的孩子就已经有内在动机，会在没有任何外部奖励的情况下主动帮助父母。
即使效率不高，Beurkens 还是建议家长让学步儿参与家务。许多 18 个月大的孩子能够把自己的塑料杯和盘子放到洗碗机里，用湿布擦拭台面，或者在你做饭时递给你餐具。这些都是简单、安全的任务，孩子们几乎只要能站立就可以完成。
更重要的是，他们是否完美地完成了小任务并不重要。你总可以在以后修复洗碗机里的盘子，或者擦掉他们漏掉的污点。重要的是让他们参与进来。“当你从小就让孩子参与进来，他们就会觉得和爸爸妈妈一起工作是一件有趣的事，”Ceely 说。“他们会发展出这种自主性和贡献感。”
让您的孩子参与家务的小贴士
如果您的孩子已经过了学步儿阶段，现在开始参与家务也为时不晚。
解决这个问题最重要的一个方法是，将您期望的工作分步向孩子解释清楚。例如，告诉他们“去打扫房间”可能是一项令人生畏、似乎不可能完成的任务。“不要期望他们能做到的比他们实际能力更多，”McKitrick 说。清晰地沟通您的期望，并随着他们逐渐熟悉家务而逐渐增加责任。头几次，和他们一起完成任务，边说边做，解释每个步骤以及为什么这样做。在孩子变得更适应之后，和他们一起开始做家务，然后离开去做别的事情，让他们自己完成。最后再回来一起完成。一旦他们理解了规则并能成功完成任务，您就可以让他们自己尝试了。
Ceely 还建议设立一个固定的“家庭家务日”，让家中每个人在同一时间完成适合年龄的任务。这会营造一种团队合作感，让他们理解做家务就是家庭生活的一部分。即使您的一个孩子不愿意，最终同伴压力也可能促使他们参与。
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为不同的任务设定清晰的期望时间也可以有所帮助。孩子，尤其是年幼的孩子，对任务需要多长时间没有一个很好的概念。当我告诉我的 5 岁的孩子，我们需要打扫他们的房间时，他们会哭着反对说“这要花很长时间”和“他们再也玩不了了”。二十分钟对他们来说仿佛是永恒。Beurkens 说，明确地谈论时间并使用计时器对孩子来说非常有价值。
积极性对于保持家庭的动力也至关重要。作为父母，我们常常关注孩子错过或做错的地方。这种负面反馈会打击他们。与其因为他们把盘子倒着放进洗碗机而责骂他们，不如关注他们把所有盘子都放进了托盘。当您养成做家务的习惯时，努力比执行更重要。随着他们长大，将有足够的时间来纠正他们的技巧。
个人成长的空间
我们每个人都对如何做好每项家务有自己的想法。但这并不意味着我们的方式是最好的方式，也不意味着我们的孩子最终会用同样的方式完成同一项任务。在教导孩子时，请调整您的期望，以适应他们的需求和偏好。
最后，不要把孩子的行为个人化。设定界限并建立规则——但不要指望零抗议。我们的工作不是要让小孩子喜欢做家务；而是要让他们把工作完成。“让你的孩子接受他们不喜欢家务的负面情绪，”Beurkens 说。毕竟，你可能也不喜欢那些枯燥乏味的事情。沟通你们共同的沮丧，帮助他们明白，有时候我们都需要做一些自己不喜欢的事情。
至于哪些家务真正需要你付出努力，McItrick 说要有所取舍。列出你的“非谈判项目”，并确定可以在哪些方面更灵活。就我而言，一个房间只有在每个玩具都被拆解、捡起并放回原来的篮子里时才算干净。但对我的孩子来说，拆解他们最新的乐高积木创造的想法是不可思议的。所以我们折衷。每隔几周，我们就需要按照我的标准进行一次彻底的清理。但在那之间，我们只需要确保从门口到床之间有一条安全的通道。
毕竟，McItrick 说，如果我受不了看乱七八糟的样子，我总是可以关上门。
