您可能注意到，当您的 Windows 或 macOS 电脑启动时，会有一大批程序自动启动。这个列表可能包括音乐流媒体服务、图像编辑器或您的游戏库。
让一些应用程序加载并准备就绪是说得通的，尤其是如果您经常使用它们，或者您需要它们始终在后台运行。毕竟，您不希望忘记启动您的云同步工具，例如，然后发现您对文件所做的更改未同步。
但是，随着越来越多的应用程序在重新启动时启动（通常不会明确询问您），它们会拖慢您的系统资源，使启动过程变得缓慢。您还可能发现，总体而言，由于有太多其他程序不必要地在后台运行，您没有足够的处理器功率或可用内存来处理您实际需要的程序。
解决方法是重新控制与您的计算机一起启动的程序，这很容易做到。对于那些您已不再使用的应用程序，最好彻底卸载它们，并释放一些存储空间。
单个应用程序设置
您可以通过应用程序的设置，或者通过 Windows 和 macOS 中的配置选项来阻止应用程序随操作系统启动。前者是解决此问题的一种更精确的方法，但找到每个程序上的正确设置并不总是容易的，可能需要一些时间。
我们无法涵盖所有软件，但找到正确设置的路径可能与 Spotify 的桌面客户端类似。在那里，点击您的帐户名称（右上角），然后进入设置。找到登录电脑后自动打开 Spotify 下拉菜单，并将其设置为否。
Dropbox 和其他云同步服务是您可能希望始终运行的程序的好例子，以确保您保存了所有对文件的更改。但如果您只偶尔使用 Dropbox，则可以阻止它自动启动。点击系统托盘或菜单栏中的 Dropbox 图标，然后从出现的窗口中，点击您的帐户个人资料图片。在那里，进入首选项，打开常规选项卡，然后取消选中系统启动时启动 Dropbox 复选框。
Windows 上的设置
阻止程序在 Windows 上启动一直不是一件特别容易的事，但在最新版本的操作系统中，有一个专门的设置屏幕。从“开始”菜单打开设置，然后选择应用和启动。您将看到一个列表，其中包含请求每次系统启动时启动的程序，以及其开发者的名称。如果您对任何条目有疑问，最后一列将帮助您更好地识别特定应用程序的来源。
在列表顶部，有一个下拉菜单，可以更改其排序方式：您可以按名称字母顺序或按其状态（启用或禁用）对程序进行排序。您还可以按每个应用程序对计算机启动速度的影响来排序列表。不幸的是，Windows 无法提供有关所有应用程序的此信息。
要阻止程序随 Windows 启动，请将切换开关从启用切换到禁用。这不会卸载应用程序或将其从列表中删除，因此如果您将来需要，可以随时更改主意并将开关重新切换为启用。
macOS 上的设置
当您使用 Apple 电脑时，如果某个应用程序在 Dock 中，您可以直接从那里阻止它随 macOS 启动。只需右键单击其图标，选择选项，然后取消选中登录时打开。如果未选中该选项，则它当前未随 macOS 启动。
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要查看系统启动时启动的所有程序，请从Apple 菜单中转到系统偏好设置，然后选择用户与群组。在那里，切换到登录项屏幕，您将看到与操作系统一起自动启动的所有内容的列表。要删除一个程序，请从列表中选中它，然后单击下方的减号按钮。
您也可以使用加号按钮向此列表添加项目，如果您愿意的话。您还可以选择让一个程序随 Mac 启动，但将其最小化在 Dock 中。要执行此操作，请选中列表中文件名旁边的隐藏复选框。
