你可能知道，你使用的绝大多数应用程序都会记录你的活动——这也是为什么你在亚马逊、Netflix、Spotify 以及其他所有平台上都能获得推荐。但你可能不知道，通常情况下，你可以索取公司掌握的你的数据副本，并仔细查看。
这些数据因应用而异。例如，使用 Netflix，你可以访问你的个人资料信息、用于定向广告的人口统计学详细信息以及你在该服务上的观看历史记录。
其他应用程序也会保留你可以访问的类似记录——所以，无论你对自己的隐私以及与这些应用程序进行交易的成本是深感担忧还是只是随意关注，你都可以下载这些详细信息。这甚至可能帮助你决定是否要继续订阅。
在这里，我们介绍了其中一些最受欢迎应用程序的获取方法，但未列出的其他应用程序很可能也有类似的访问数据机制——而且应该不难找到。请注意，这里讨论的不是你实际发布到网络和社交媒体上的内容，因为我们已经在之前的文章中介绍过。
Netflix
要开始获取 Netflix 数据，请从网站的首页，将鼠标悬停在你的个人资料图片（右上角）上，然后选择“帐户”。在下一个屏幕上选择“安全”，然后选择“个人信息访问”，最后选择“提交请求”。
Netflix 随后会向你的注册电子邮件地址发送一个确认链接，点击该链接后，导出过程即可开始。Netflix 表示，你应在接下来的 30 天内收到一个下载数据的链接。
Spotify
如果你想获取 Spotify 掌握的数据副本，请在网页浏览器中（而不是在线 Spotify 播放器）访问你的Spotify 帐户页面。选择“隐私设置”，然后你可以选择想要的数据类型（包括技术日志和流媒体历史记录）。
做出选择后，点击“请求数据”，并通过发送到你电子邮件收件箱的链接确认请求。下载数据的链接最多可能需要 30 天才能发送，具体取决于你选择的数据类型。
亚马逊
在亚马逊网站上登录你的帐户，将鼠标悬停在“帐户与列表”（右上角）上，然后选择“你的帐户”。在下一个屏幕上，你应该会看到一个“请求你的数据”链接：你可以选择数据类型（例如“搜索历史记录”），或“请求你的所有数据”。
做出选择后，选择“提交请求”，然后通过发送到你注册电子邮件地址的链接进行确认。下载数据的链接将发送到同一地址，亚马逊表示你将在一个月内收到你的数据。
Apple
Apple 有一个专门的数据与隐私网站，你可以使用 Apple ID 登录。登录后，点击“请求一份你的数据副本”链接，然后选择你想要的数据类型（或选择你面前显示的所有类别）。
点击“继续”，然后在审核页面上点击“完成请求”——如果数据需要拆分成多个文件，此处会告知你。根据 Apple 的说法，通过电子邮件发送数据的过程最多可能需要 7 天。
要获取 Google 掌握的关于你的数据，请打开你的在线Google 帐户信息中心，然后选择“下载你的数据”，即可查看大量的可用类别——从个人资料信息到搜索历史记录再到应用购买记录。
选择部分或全部数据，然后点击“下一步”，并按照关于你想要的数据交付格式的说明进行操作。Google 表示，导出完成并发送到你的收件箱可能需要“数小时或数天”，具体取决于你选择的内容。
