Meta Quest 3 堪称目前最好的 VR 头显，但它实际上结合了虚拟现实（完全封闭的数字世界）和混合现实（数字元素与现实世界融合）。
Meta 最新头显上有如此多的体验类型可供选择，如果您想确保充分利用您的可穿戴设备， there are a lot of features and settings to dig into。让我们开始吧。
1. 投屏到其他屏幕
当您沉浸在 VR 或 MR 中时，周围的人——头显外的人——可能会感到有些被冷落。如果您愿意，可以将 Meta Quest 3 中的操作投屏到另一个屏幕上，这样房间里的任何人都可以看到您正在做什么。
您可以将内容投屏到手机或电脑上，只要所有设备都连接到同一个 WiFi 网络。在手机上，您需要登录 Meta Quest 应用程序（适用于Android 或iOS）：点击 **菜单**，然后点击 **投屏** 来开始播放。在电脑上，请访问网页浏览器中的oculus.com/casting，登录您的 Meta 账户，然后按照说明操作。
也可以从头显内部发起投屏。按下 Touch Plus 控制器上的 **Meta 按钮**（Meta 标志，一个扭曲的无限符号），然后选择 **相机** 和 **投屏**。然后您可以选择 **电脑** 或 **Meta Quest 手机应用**。
2. 进入透视模式
除了利用 Meta Quest 3 混合现实功能的应用程序和游戏之外，当您浏览 Horizon Home 环境中的菜单和应用程序时，也可以让现实世界进入。
点击 Touch Plus 控制器上的 **Meta 按钮**，然后选择通知铃图标右侧的按钮，在沉浸式（VR）模式和透视（MR）模式之间切换——您想要的按钮看起来像一副护目镜，将根据您使用的视图而显示为轮廓或填充状态。
3. 自定义您的头像
您的头像代表您在 Meta Quest 3 的各种地方，所以请确保它看起来像您，而不是一个通用的灰色人偶（默认）。当您在 Horizon Home 环境中时，选择 **镜子** 开始。
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您需要选择一个头像模板才能开始，但如果它不像您，也不用担心——您可以自定义您的胡须、服装、体型以及其他许多属性，以获得最适合您的 VR 形象。
4. 录制照片和视频
在 Meta Quest 3 上捕捉截图和视频是分享您所做事情的好方法。如果您按下 Touch Plus 控制器上的 **Meta 按钮**，然后选择 **相机**，您可以找到 **拍照** 和 **录制视频** 选项，但它们实际上仅适用于 Horizon Home 环境。
当您在游戏和应用程序中时，可以通过按住 **Meta 按钮**，点击 **右侧扳机按钮**，然后同时释放这两个按钮来截屏。要录制视频，请按住 **Meta 按钮**，按住 **右侧扳机按钮** 直到看到视频录制消息，然后释放这两个按钮——重复此操作可停止录制视频。
5. 提升刷新率
Meta Quest 3 在图形功能方面比Oculus Quest 2 有了显著提升，包括能够达到 120Hz 的刷新率（如果游戏和应用程序需要的话）。这意味着运动会看起来更流畅，但也意味着头显可能会变热，并且该模式会更快消耗电池电量。
如果您想确保游戏和应用程序看起来尽可能好，请按下 Touch Plus 控制器上的 **Meta 按钮**，然后选择 **设置**、**系统**、**显示**，并启用 120Hz 刷新率选项。如果您宁愿拥有更长的电池续航时间，请将其关闭。
6. 重置视图
有时您可能会在 VR（或 MR）世界中感到有点迷失，您想查看的菜单或对话框可能在您上方、下方或后方。要重置视图，使一切都在您面前，请按住 Touch Plus 控制器上的 **Meta 按钮**。
片刻之后，您会在屏幕上看到一个圆圈——继续按住以完成圆圈并重置视图。这在游戏和应用程序以及 Horizon Home 环境中都有效，因此您可以在感到迷失时随时使用它。
7. 使用手部追踪
Meta Quest 3 前面的摄像头可以追踪您的手和手指的动作，因此如果您愿意，可以抛开 Touch Plus 控制器。追踪功能并不完美，但它是 VR 或 MR 中更自然的操作方式。
按下 Touch Plus 控制器上的 **Meta 按钮**，然后选择 **设置**、**移动追踪** 和 **手部追踪**。在这里，您可以通过顶部的切换开关启用该功能，并自定义其工作方式。
使用此屏幕上的选项选择您想要在控制器和手部追踪之间切换的方式：例如，您可以直接放下控制器，或者双击控制器切换。
