在理想的世界里，即使您不在 Wi-Fi 范围内，最高质量的音频和视频也会直接传输到您的智能手机。但可惜的是，生活并不总是如我们所愿——流式传输高分辨率的音乐和电影会很快耗尽您的数据流量，如果您超出限额，还会让您花费大笔金钱。
即使您的网络运营商提供无限数据套餐，有时也可能遇到信号不稳定且不一致的情况。在这种情况下，您需要尽可能减少数据负载。
大多数流媒体应用都允许您指定所需的音频和视频质量，以及它们将消耗多少数据。熟悉这些设置非常方便。下面我们将介绍一些最受欢迎的应用，如果您找不到您使用的应用，请在选项菜单中仔细查找。
视频流
在视频流方面，您可以节省大量数据。1080p 流的带宽占用远低于 4K 流，而且质量损失不大，因此值得优先检查这些应用。
在 Netflix 的 Android 或 iOS 版本中，点击您的账户头像（右上角），然后选择“应用设置”和“蜂窝数据用量”。在那里，您有三个选项可供选择：“仅 Wi-Fi”、“节省数据”和“最大数据”。在通过蜂窝网络流式传输时，您希望选择中间的选项，以获得更压缩的视频格式。
如果您使用的是 Amazon Prime Video 的 Android 或 iOS 版本，您需要点击“我的内容”，然后点击齿轮图标（右上角），再选择“流媒体和下载”（Android）或“流媒体和下载”（iOS）。当您选择“流媒体质量”时，根据您的操作系统，您将有三个或四个选项可供选择：“最佳”、“较好”、“良好”，以及（如果您使用的是 Android）“数据保护程序”。每个选项旁边都会显示每小时平均使用多少数据（以 GB 为单位）。
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在 YouTube 的 Android 或 iOS 版本中，选择您的个人资料图片（右上角），然后选择“设置”和“视频质量偏好设置”。在“蜂窝网络上的视频质量”（Android）标题下或“蜂窝网络上的视频”（iOS）菜单中，您可以选择“更高画质”（数据用量高）、“数据保护程序”（数据用量低）或“自动”（这意味着应用程序会自动调整质量以匹配您的移动连接强度）。
然后是 Disney Plus 的 Android 或 iOS 版本。点击您的账户图片（右下角），然后选择“应用设置”和“蜂窝数据用量”。下一个屏幕允许您在“自动”（根据连接强度调整流媒体）或“节省数据”（始终强制较低质量）之间进行选择。
最后，我们来看 Hulu 应用的 Android 和 iOS 版本。点击“账户按钮”，然后选择“设置”和“蜂窝数据用量”来选择“最佳可用”和“数据保护程序”之间的选项。正如您可能猜到的，您应该选择最后一个选项来限制 Hulu 应用使用的数据量。
音频流
降低音频质量不会像降低视频质量那样节省大量数据，但仍然值得这样做——特别是如果您发现自己经常在 Wi-Fi 范围外流式传输音乐。
在 Spotify 的 Android 或 iOS 版本中，您可以点击齿轮图标（右上角）进入应用设置。在 Android 上，“数据保护程序”标题下有一个“音频质量”切换开关；在 iOS 上，您需要点击“数据保护程序”才能找到切换开关。打开这些开关可以限制 Spotify 在蜂窝网络上使用的数据量。
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Apple Music 内置于 iOS，也可在 Android 上使用。在 iOS 上，打开主“设置”应用，选择“音乐”、“音频质量”、“蜂窝数据流媒体”和“高效率”以减少数据用量。在 Android 上，进入 Apple Music 应用，点击三个点（右上角）和“设置”，找到“音频质量”菜单——再次选择“蜂窝数据流媒体”和“高效率”以限制数据使用。
对于 YouTube Music 的 Android 或 iOS 版本，点击您的账户头像（右上角），然后选择“设置”。如果您使用的是 iOS，请前往“播放和限制”和“蜂窝数据音频质量”；如果您使用的是 Android 设备，则直接前往“蜂窝数据音频质量”菜单。在那里，选择“低”、“标准”或“高”。应用也会根据连接强度在这三者之间切换，如果您是 Premium 订阅者，还有一个额外的“始终高”选项，可以在任何连接上强制使用高质量流媒体。
如果您使用 Deezer 的 Android 或 iOS 版本播放音乐，首先需要点击齿轮图标（右上角）。在那里，在“流媒体质量”下选择“音频”和“蜂窝数据”，以便选择“基础”、“标准”、“高品质”和（如果您是付费订阅者）“高保真”，或者（如果您不是付费订阅者）选择“基础”和“标准”。
Tidal 的 Android 或 iOS 版本以其高分辨率流媒体而闻名，但如果您的连接难以应对，您不必以最高保真度收听。点击“我的收藏”，然后点击齿轮图标（右上角），选择“流媒体”。根据您的订阅，最多可提供四种选项：“标准”（数据用量最低）、“高”、“HiFi”和“Master”。
