睡前给手机插上电源，让它整晚充电，这是我们许多人的夜间例行公事。但实际上，为了 长期的电池健康，最好不要每次充电都达到 100%。
有鉴于此，手机制造商已开始添加更精细地管理电池充电的技术。对于 Android 手机来说，这意味着可以在特定的充电点（例如 80%）获得自定义提醒。
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根据您的手机品牌和型号，您有几种不同的选择。我们将重点介绍 Google Pixel 和 Samsung Galaxy 手机，但如果您有其他类型的手机，也可能可以进行类似的操作。您也可以 为您的 iPhone 设置 80% 充电。
不将手机充满电的科学原理
每次连接充电器时将手机充满到 100% 是完全安全的，您不会因此损坏手机或引起爆炸。但由于锂离子电池的工作原理，从长远健康的角度来看，在 80-85% 左右是发挥其最大效用的最佳区间。
本质上，这只是一个 化学老化 的过程，而 三星、苹果 等公司在谈论他们的设备时都会提到这一点。如果您在手机电池已经充满的情况下继续充电，这有点像将更多的水 倒在已经饱和的海绵上，这意味着电池会更快磨损。
电池的作用是储存电能并将其转化为化学能，直到准备好再次作为电能使用，而现代设备使用可重复使用多次的可充电电池（想象一下每次智能手机没电都要更换电池）。然而，这种充电能力会随着时间的推移而逐渐下降。
能量在电池和智能手机之间来回传输主要由电子管理，而避免手机过于频繁地充满电（或完全放电）可以减轻电子的一些“压力”。最终，这意味着电池储存的能量有更多能够传递到您的手机上。
随着时间的推移，锂离子电池以及与之相连的手机在自身管理这种压力并限制其影响方面做得越来越好。但是，您仍然可以采取一些措施来使您的手机电池在更长时间内保持更健康的状态——限制充满电就是其中一项措施。
设置
如果您使用的是 Pixel 手机，请打开“设置”，然后点按“电池”和“自适应充电”。启用此功能意味着您的手机将学习您的使用习惯，并在您真正需要时才充满电（例如，在您通常一整天或更长时间不需要充电的日子里）。
在 Galaxy 手机上，如果您从“设置”中选择“电池”，然后选择“电池保护”，您会看到相同的“自适应”选项。您也可以选择“最大化”，这意味着您的手机将永远不会充电到 80% 以上——因此在决定何时切换到此模式时请记住这一点。
Galaxy 手机上的另一个选项是正常充电，然后收到提醒，告诉您何时已达到 80%——这样您就可以决定是否继续充电。要开始设置，请打开“设置”，然后点按“模式和例程”。点按右上角的“+”（加号）按钮以创建新的例程。
选择“电池电量”作为触发器，并将例程设置为在电量达到 80% 或更高时激活。对于操作，请选择“通知”和“显示自定义通知”—然后您可以创建自己的提醒，在您的手机达到 80% 时发出声音。您也可以通过“声音和振动”设置一个提示音。
此设置例程的选项仅限于三星 Galaxy 手机。如果您使用的是其他 Android 手机，可以尝试使用 Play 商店中的免费应用，如 Battery Guru：从主屏幕选择“电池信息”，然后选择“电池电量警报”，您可以获取有关您的手机达到特定充电水平时的提醒。
