如何购买灯泡 | Popular Science

您灯里的灯泡烧坏了，于是您去商店买一个新的。如果您和我一样，您会站在过道中间，看着展示品，然后越来越困惑。我记得我以前是根据瓦数来挑选灯泡的。这很简单——瓦数越高，灯光越亮。

现在，包装上的信息多了很多，其中一些似乎是用我不会说的语言写的。我忍不住想随便选一个灯泡然后继续我的一天，但我的空间可能被刺眼的蓝色光照亮，或者最终买到效率低下的灯泡，这可能会让我犯错。

学会如何解读灯泡包装信息，可以帮助您“看见光明”，并买到您真正需要的东西，让您享受您的居住空间。

了解您的灯泡

多年来，传统的白炽灯已在《2007 年能源独立与安全法》下被逐步淘汰，甚至在加利福尼亚州、内华达州和华盛顿州被禁止。这些灯泡产生的热量多于光，而且其寿命仅为现代 LED 的 4%，效率极低。

1959 年，通用电气为外观相似的卤素白炽灯申请了专利，其能效比前代产品提高了约 25%，并且是目前市场上三种主要灯泡类型之一。

另一种流行的选择是紧凑型荧光灯（CFL），它更节能。它使用的能源比白炽灯少 79%，寿命长达 20,000 小时。尽管听起来不错，但它们不如以前那么容易买到，主要是因为它们含有汞。这种有毒化学物质的存在意味着您不能像其他灯泡一样随意丢弃它们，只能在具备处理能力的场所进行处理，例如家装店 Lowe's、Home Depot 和 IKEA。有些人还讨厌它们不寻常的螺旋形状，以及由于玻璃内层的磷光涂层，它们发出的光线可能导致颜色看起来不真实。

最后，发光二极管（LED）在外观上与老式白炽灯非常相似，但其效率呈指数级增长。当它们于 1962 年首次上市时，这些灯泡价格昂贵，但价格已大幅下降，从 20 世纪 60 年代的 40 美元降至 2010 年的约 3 美元。现在，您可以以低至 1.49 美元的价格购买基本的 LED 灯泡。从长远来看，它们是最经济的选择，因为它们的寿命长达 25,000 小时，并且比白炽灯少消耗 90% 的电力。

解读灯泡包装

了解灯泡类型是一个好的开始，但要为自己和您的空间购买正确的灯泡还有更多内容。每个包装都解释了内部灯泡的特性，但要理解这些描述的含义则是另一回事了。

瓦特

瓦特衡量能耗。一般来说，制造商使用 60 瓦的标准白炽灯作为基准，因此 LED 的光量和能耗很可能会与此进行比较。这就是为什么您会看到许多包装解释说产品内部提供的光量相当于旧式 60 瓦灯泡，而仅消耗一小部分瓦特数。

流明

过去，人们根据瓦数选择灯泡——灯泡消耗的能量越多，发出的光就越亮。由于有了节能灯，亮度和能耗不再直接相关，这就是为什么您需要流明。这个单位衡量亮度，流明越多，灯泡越亮。

开尔文单位

您在灯泡包装上看到的 K 代表开尔文。这是一个温度单位，但在此特定情况下，它用于描述灯泡产生的色度或光色。您通常会在一个名为“光外观”的小图表中找到这个字母，它显示了特定灯泡的范围，从暖色（黄色和橙色调）到冷色（蓝色和白色调）。开尔文单位的数值越低，光线就越暖。

美国照明协会工程与技术总监 Terry McGowan 解释说：“如果一个 LED 灯泡的开尔文值为 2,700 到 2,800，那么您的房间感觉就像是用蜡烛点亮的。” 他补充说，这种温暖是大多数人在打开房子中最常用房间（包括厨房、浴室、客厅和餐厅）的灯时所期望和喜欢的。

他继续说，从 2,800K 到 2,900K，它看起来就像您在使用传统的白炽灯，而在 3,000K 时，一切看起来都会更白更亮，就像超市过道用卤素灯照明一样。超过 3,000K，房间里的光线将开始看起来像透过窗户射进来的阴天或蓝天日光。一旦达到 4,000K 及以上，房间和人就会开始看起来偏蓝和寒冷，尤其是在晚上。

制造商有时会在包装上添加“柔白”、“纯净”、“日光”等短语来描述灯泡的光线，以便人们能够直观地理解开尔文单位的含义。不幸的是，没有统一的标准，因此不同品牌使用不同的词语来描述相同的事物。

一些商店设有展示区，您可以看到点亮的灯泡，以便在购买前更好地决定是否喜欢这种颜色。

光线很重要

光线的颜色与我们对空间的感觉或反应之间存在着明显的联系。

研究表明，人造光产生的颜色可以降低心率，唤起不同的情绪，甚至让您感到平静。此外，研究发现蓝/白光会抑制褪黑素水平，因此睡前暴露在这种光线下可能会干扰睡眠。反之亦然，晚上的红/琥珀光可以帮助提高褪黑素水平，从而改善睡眠。研究还表明，更明亮的光线会使我们更强烈地感受和表达情绪，而弱光有助于消除我们决策中的情感偏见。

McGowan 指出：“照明很重要。‘人类天生就应该在明亮的白天和黑暗的夜晚中生活，这也是他们所偏好的。即使在白天室内，人们仍然偏爱低色度光，以获得温暖、诱人的外观。’”

他建议在房子的所有主要房间使用额定值为 2,800K 到 3,000K 的灯泡，因为统一的光线可以让家具和人在空间中移动时看起来一样。“用不同开尔文值的灯泡照明的房间会有一种令人不安的‘大杂烩’外观，”他说。

然而，对于有视力障碍或容易导致眼睛疲劳的任务，例如缝纫或拼图，有些人发现使用更高或更低的开尔文值可以改善视力，他补充说。

挑选灯泡的一个有用的信息是显色指数，尽管它不总是在包装上。也称为 CRI，该评分范围从零到 100，数字越高，事物的颜色看起来越准确，越接近真实。

大多数 LED 灯泡的 CRI 额定值约为 80，但如果您能找到，请选择额定值 90 或更高的，因为它们有助于您家中的颜色看起来更接近自然日光下的样子。如果包装上没有显示 CRI 额定值，您通常可以访问零售商或制造商的网站查看特定产品的规格表。不过要注意——CRI 值较高的灯泡价格可能会稍高。