如果你真的不想再与某人联系，无论是前同事还是前伴侣，你应该从所有社交媒体账户上移除他们开始。
然而，你可能比你想象的与他人有更多的数字联系。联系方式出现在各种地方——从流媒体音乐服务到健身追踪应用程序。所以，如果你真的想断绝与某人的联系，你需要从所有地方将他们移除。
我们无法在此列表中涵盖所有平台，因此请快速检查你手机上安装的应用程序，看看是否有其他需要清理联系人的应用程序。
Google Maps
Google Maps 允许你实时与他人共享位置。此功能对于关注孩子和与朋友见面很有用，但对于你不想再认识的前任来说就不太好了。在网页版 Google Maps上，点击菜单按钮（左上角三个线），然后点击位置信息分享，再点击管理你的位置信息。点击任何姓名旁边的X将其从列表中移除——这样，对方就无法再知道你在 Google Maps 上的位置了。
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Apple Find My
在 Apple Maps 中，位置共享与更广泛的 Find My 服务相关联，该服务旨在追踪从丢失的 iPhone 到真实的人。要查看和修改你实时位置的共享对象，请在你的 iPhone 或 iPad 上打开 Find My 应用，然后切换到用户选项卡。找到并选择你不想保持联系的人的姓名，然后选择停止共享我的位置。
Spotify
也许你的 Spotify 收听历史记录不是最敏感的个人信息，但你可能仍然希望阻止他人查看它。Spotify 好友还可以与你分享音乐并附带消息，所以如果你不想让某人联系你，你还需要在这里断绝联系。要通过 Spotify 移动应用屏蔽某人，请点击主页，然后点击齿轮图标（右上角），再点击查看个人资料。在那里，转到关注者查看谁在关注你，从列表中选择一个姓名，然后点击三个点（右上角）并选择屏蔽。
Apple Music
与 Spotify 类似，Apple Music 也有一个功能可以让其他人看到你正在听什么，尽管在这种情况下没有直接分享音乐或发送消息的方式。要查看谁在关注你的收听活动，请在你的 iPhone 或 iPad 上打开 Apple Music。在那里，转到立即收听并点击你的个人资料图片（右上角），然后点击查看个人资料。向下滚动到你的关注者，点击任何姓名右侧的三个点，然后选择屏蔽选项。
YouTube
YouTube 不再提供直接消息功能，但你仍然可以阻止不受欢迎的联系人在你的内容上发表评论。要阻止某人与你的视频互动，请点击他们的用户名，然后切换到关于选项卡。在那里，点击右侧的旗帜图标，然后选择屏蔽用户。他们仍然可以看到你公开的视频，但无法在上面发表评论。
Strava
你的健身应用程序可以比你想象的透露更多关于你的活动的信息，包括你的日常跑步或骑行。如果你在 Strava 上与一个你不再想交往的人有关联，你可以通过访问网页版 Strava 主页，然后在你的个人资料图片下点击关注者来屏蔽他们。点击你想要屏蔽的人姓名右侧的齿轮图标，然后选择屏蔽运动员以与他们断绝所有联系。
Apple Fitness
Apple Fitness 鼓励你与他人分享你的活动以保持动力和进度，但如果到了需要断绝联系的时候，你可以通过 iPhone 上的应用进行操作。打开共享选项卡，点击你想屏蔽的联系人姓名，然后从列表中选择移除好友。之后，他们将无法再看到你的活动或通过 Apple Fitness 找到你。
Fitbit
Fitbit 还允许你添加可以查看你个人资料中已选择共享的任何信息的联系人——从你的每日步数到你的真实位置。要阻止某人查看你 Fitbit 个人资料中的任何内容，请进入移动应用，点击今日，然后点击你的个人资料图片（左上角）。选择查看所有好友，找到你想断开联系的人，点击他们个人资料上的三个点，然后选择屏蔽用户。
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Goodreads
Goodreads 的吸引力之一在于允许用户与其他读者分享想法和推荐，因此该平台拥有强大的社区功能。但你不一定希望某些人通过该网站查看你或给你发消息。要断绝联系，请通过Goodreads 桌面网站访问其中一位联系人的个人资料页面，然后在其个人资料图片右侧点击更多。在那里，只需点击屏蔽此成员即可。
