徒步旅行者和背包客就像猫一样：喜欢漫游，并且会睡在任何能容纳其身体至少85%的地方。它们湿了之后，都会变得非常暴躁。
而且有充分的理由。雨水会让小径泥泞湿滑，过河会比平时更危险，潮湿的环境会加速失温，这些都是徒步旅行者和猫都深恶痛绝的事情。
然而，在阴沉、多云的日子里去户外活动，当降水浸湿大地时，也能提供一种愉快的户外活动方式。小径上通常空无一人，植物变得异常翠绿，你甚至可能看到在天气好的时候不会出现的动物。
幸运的是，有很多方法可以在雨天享受小径徒步的乐趣，同时保持安全和干爽。在决定进行雨天户外探险之前，请务必查看公园网站或致电当地护林员站，因为有些公园会关闭在潮湿时容易受到过度损坏的小径。
穿上雨衣
国家户外领导力学院（National Outdoor Leadership School）的野外指导员Shannon Rochelle建议，你对抗雨的第一道防线是一件可靠的防水外壳。她对此深有体会——她在阿拉斯加、怀俄明甚至印度季风季节等地方，花费了数周时间进行徒步、背包旅行和带领团队出行。
但并非所有雨天服装都一样。避开雨衣——它可能非常防水，但没有通风功能，这会让你的外套内部变成你个人的桑拿房。你不想这样，因为目标是避免所有水分，包括你自己身体产生的湿气。相反，选择一件透气的防风雨夹克，它通常会结合特殊涂层、拉链通风口和高科技材料等功能。当你爬山时气喘吁吁，开始出汗，这种服装会更舒适。
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找到一件合适的夹克（如果你特别怕湿，还可以搭配雨裤）后，请查看你服装的防水等级。这个数字表示每平方英寸的材料在开始漏水之前能承受多少水。通常在10,000mm到20,000mm之间——数值越高，在倾盆大雨中保持干爽的可能性就越大。
如果你不喜欢合身的夹克，或者想要一件也能遮住背包的，可以考虑信赖的雨披。它们可能不够时尚，而且在刮风的天气里，它们会很麻烦，但它们绝对能让你保持干爽。便宜的塑料雨披容易撕裂，所以带上一卷小胶带，以备不时之需修补破洞。
带上一把伞
雨伞不仅仅用于城市街道。事实上，有几家户外品牌专门生产用于徒步的雨伞，有些甚至可以连接到背包带上，解放双手。
Rochelle非常喜欢这些配件，并认为它们非常有用。“这是一个便携式的干燥空间，”她宣称，并指出在雨中徒步时，你可能想保持移动，以免感到寒冷，而雨伞提供了在原地休息同时保持干爽的选项。
保护你的装备
在日间徒步中，你可能带着一个装满必需品的包，你希望它们不要被浸湿。如果你是背包客，需要担心的事情就更多了，比如保护干净的衣物和你的睡眠装备。
保护你的物品免受潮湿的办法多种多样。一种方法是使用防雨罩，很多背包都附带了，你可能已经有了。这些配件可以保护你的物品免受风雨侵蚀，不仅能防止水进入背包内部，还能保护塞在外袋中的物品。
然而，防雨罩并非完美无缺。它们可能会被树枝刮住并轻易脱落，更不用说持久或大雨会轻易穿过它们。最终的结果是在防雨罩底部积水，弄湿你所有的装备。
另一种方法，也是Rochelle偏爱的方法，是从背包内部保护装备。将所有物品放入防水袋或重型垃圾袋中，或者购买专用的背包内衬，以防止潮气浸湿你的睡垫。缺点是外袋里的任何东西仍然会变湿，除非你单独用防水袋装好。
如果你不喜欢这两种方法，也许是时候考虑雨披了。
保持双脚干爽
Rochelle说，在雨中保持双脚干爽可能很棘手，因为没有一种万能的解决方案。这是因为你选择的鞋子将取决于你的徒步地点和时长——而不仅仅是天空将落下多少水。
一双坚固的皮靴可以让你双脚保持干爽温暖更长时间，但可能不实用。如果你预计要过脚踝深的溪流，或者连续几天在雨中徒步，你的脚无论如何都会湿透，而你笨重的靴子将永远干不了。较轻的靴子或鞋子会更快湿透，但一旦雨停，它们也会最快风干。
你可以尝试将塑料袋套在脚上，然后穿在靴子里来保持双脚干爽，但这只是一种短期的方法。过大水坑和小溪时穿上袋子，一旦安全到达另一边就立即取下。长时间穿着会导致袜子很快被汗水浸湿。
无论你选择厚实的皮靴还是轻便的鞋子，请确保选择带有粘性橡胶鞋底和深纹理的鞋子，以便在湿滑、泥泞或潮湿的地形上获得最佳抓地力。而且，如果你预计会遇到潮湿的环境，别忘了总是携带额外的干袜子。
在泥泞和湿滑的地面上保持安全
如果地面泥泞，“不留痕迹”原则会恳请徒步者穿过泥泞，而不是绕开，以避免加宽小径或开辟新路。
如果你担心滑倒，一副登山杖可能会很有用。只是要记住，在穿越危险地形时，要时刻保持三点支撑。
但Rochelle说，重要的是要平衡环境保护和人身安全。如果泥浆太深，或者有严重的滑倒风险，尽量寻找附近耐用的表面行走，如岩石或碎石。如果不行，退回去也并不可耻。问问自己，这次徒步是否应该留到天气好的时候再进行，并考虑更换一条新路线或回家。
掌握小心过河
如果在你的路线上有过河点，要格外小心，因为在雨中和雨后，水体可能会比平时更深、更宽、水流更急。Rochelle建议使用河流过河的ABC原则：入口（Access）、河底（Bottom）、水流（Current）、深度（Depth）和下游（Downstream）、出口（Exit）。
首先，检查你的入水点。如果你在到达之前就有可能滑倒，请重新考虑你的方法。然后，观察河底岩石的质地和大小。细小的砾石比大石头更容易行走，大石头可能构成滑倒或绊倒的危险。要测试水流，向水中扔一根树枝，如果它比你在岸边与之并行的速度快，那么水流可能太急了。
接下来，用树枝或登山杖测量水深，并记住膝盖及以上的水深风险更高。继续扫描下游，检查是否有瀑布、大石头和可能在你滑倒时将你困在水下的树木等危险。最后，制定一个关于在哪里以及如何到达对岸的计划。如果在评估情况后，你对自己能够安全过河有信心，那么请极其谨慎地进行。
这看起来可能需要大量的准备，但无论如何，不要让一点小雨阻止你踏上小径。“这绝对是值得的，”Rochelle说。“你可能会发现你爱上了它。”
