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当你远离文明独自徒步或背包旅行时，很多事情都可能出错：你可能会迷路，脱水，出现体温过低，或者遭遇恶劣天气。你是否为这些问题做好了准备，很大程度上取决于你的背包里有什么，所以最好随身携带必需品。
我们说的是“十大必备品”，这是一个由户外组织The Mountaineers于 1974 年首次发布的清单。这些物品旨在回答两个重要问题：
- 你能否预防紧急情况，并在紧急情况发生时积极应对？
- 你能否安全地在户外过夜或更长时间？
The Mountaineers 的讲师兼该书最新版本《Mountaineering: The Freedom of the Hills》中十大必备品更新作者 Steve McClure 表示，是否需要所有 10 件物品取决于你的目的地。例如，在近郊进行一次简短、轻松的日间徒步，你不会远离手机信号，也不会离起点或公路太远，可能就不需要携带应急庇护所或生火工具。
但对于长距离的野外徒步，不要跳过这些重要物品中的任何一件——即使你熟悉地形或认为自己经验丰富。“事情总会发生，”McClure 说。“它们就是会发生。总有一天会发生在你或你身边的人身上。” 做好准备总是最好的。为了方便打包，请始终将前七件物品放在你喜欢的徒步背包里，出门前再放入最后三件物品（外加一张地图）。
1. 导航工具
“如今，我们在野外有五种导航工具，”McClure 说。“这些关键工具包括纸质地图、指南针、手机上的高度计应用程序或带高度计的手表、手机 GPS 应用程序、下载的数字地图，以及使用Garmin inReach等设备联系急救人员的方式。” 只是别忘了额外的电池或移动电源，尤其是在你打算用手机导航的情况下。
2. 头灯
很少有徒步者在森林中迷路或行程延误时会预料到天黑后还会在林中或山上。因此，无论徒步多长时间，都要带上头灯或手电筒。当然，现在我们都有带内置灯光的手机，但这些会很快耗尽电池，使你的手机无法用于紧急呼叫或数字地图。确保你的头灯电池已充电，并带上备用电池，以防万一。
3. 防晒
防晒霜、太阳镜和其他防晒用品，如防晒衣和宽边帽至关重要，尤其是在夏季。千万不要误以为冬天就不需要这些东西。无论季节如何，你绝对需要保护暴露的皮肤，尤其是在高海拔地区，那里的高层大气较少，对紫外线的过滤作用较弱。
4. 急救
你的背包里永远不应缺少急救包。它的内容丰富程度取决于具体的徒步活动，但即使是离家不远的短途日间徒步，也至少需要一个简单的急救包。你可以购买现成的急救包，也可以自己组装，包含绷带、皮肤缝合器、纱布垫和敷料、卷式绷带或弹性绷带、胶带、消毒剂、防起泡和治疗用品、丁腈手套、镊子、针、非处方止痛药和抗炎药、止泻药、抗组胺药片、局部抗生素、驱虫剂和防起泡贴。长途旅行自然需要更多的补给品，别忘了个人药品，如肾上腺素笔或胰岛素。
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5. 刀（和其他必需工具）
一把刀或多功能工具以及修补贴是必不可少的。将几层管道胶带缠绕在登山杖或水瓶上，并在长途徒步时携带一段伞绳和一两个胶带贴，以防夹克或背包漏水。
6. 生火
如果发生最坏的情况，能够生火取暖——或发出紧急信号——可以帮助你度过一个意外的户外夜晚。但火柴和引火物等物品只有在你所处的区域有掉落的木材时才有用。McClure 解释说，林线以上或雪地的步道可能缺乏这些东西。所以要更多地考虑你是否有能力加热水，他建议携带徒步炉和轻便的锅。
7. 庇护所
庇护所的含义可能因你的目的地和计划停留时间而异，但对于日间徒步，与其考虑“帐篷”不如考虑“防水布”。McClure 会携带一个超轻型应急睡袋用于温暖的徒步，以及一个保暖睡袋用于冬季徒步。应急毯或防水布也能让你在恶劣天气下感到安心，并可能挽救你的生命。当然，如果你是背包客，你很可能已经打包了帐篷。
8. 额外的食物
无论你的徒步距离有多长，都要始终携带比你认为需要的更多的食物。即使是日间徒步，当你跋涉在艰难的步道上时，你也会惊讶于你的胃有多快开始咕咕叫。所以在日间徒步时，带上额外的零食，如什锦干果、饼干或其他高热量食物。而在多日徒步中，则要多带一到两顿饭。
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9. 额外的水
水不足会很快导致脱水，尤其是在温暖的月份，这会导致一系列额外的健康问题——甚至可能致命。所以，每小时徒步至少要携带半升水，并多带一些你认为需要的量，尤其是在长途旅行中。
10. 额外的衣物
无论季节或徒步时长如何，都要始终携带额外的衣物。即使在夏天，气温也可能下降，或者天气可能变得潮湿，所以要带一到两件额外的衣服。根据天气预报和你徒步的地点，这可能是一件舒适的抓绒衣、一件雨衣或一件轻便的羽绒服。出门前查看天气预报，以防万一再带上这件额外的衣物。
总而言之
十大必备品的具体内容会因你计划的徒步活动而略有不同，但你的目标应该是为任何意外情况做好准备。只是不要为了减轻重量而省略重要装备。McClure 表示，可以这样想：“你几乎从不使用备用轮胎，但你从没想到过把它留在家里。” 所以，养成清点这 10 件物品的习惯，自信地去探索吧。
