在美国国家公园内，溺水是意外死亡的首要原因，这意味着要在野外安全地渡过水域，您应该怀着谨慎和敬畏之心对待每一次溪流、河流的渡过。
我的丈夫和我就是这样在阿拉斯加迪纳利国家公园，渡过了一条被连续三天的雨水迅猛冲刷的河流。掌握了一些助记法和正确的技巧，您也可以像我们一样，毫发无损地渡过奔腾的溪流，而不会弄湿所有装备。
当水流阻碍您前行时，请记住 WADE
在户外圈子里，导游、教练和领队都喜欢使用助记法。美国国家户外领导力学院（National Outdoor Leadership School）的课程总监兼野外教练 Shannon Rochelle 提到的第一个关于渡水方法的助记法是 WADE：Watch（观察），Assess（评估），Decide（决定），Execute（执行）。
在实际场景中应用 WADE 意味着花时间扫描周围环境，观察水流的动态及其变化。尝试找出水域最宽、最深的地方——宽阔的水域意味着在水中停留的时间更长，而深水则更难安全渡过。
然后，评估是否适合渡过。您需要寻找水浅到可以轻松涉水、水流缓慢到不会让您摔倒，并且远离瀑布等危险的地方。如果当前位置没有安全的渡过条件，那就该向上游或下游寻找更好的地点。毕竟，Rochelle 说，仅仅因为您所在的步道通往水边，并不意味着您必须在那个确切的位置硬闯过去。相反，如果渡河点看起来很危险，寻找河流分叉的区域，因为这些区域通常更浅、水流更慢。您也可以考虑等待，看看水流是否会减缓，因为被水淹没的河流或溪流可能是近期大雨造成的暂时结果。
Rochelle 两种情况都经历过。她曾花了三天时间，走了很多英里，才在怀俄明州风河山脉找到一个安全渡过湍急河流的地方。另一次，她和她的学生们在一个具有挑战性的渡河点旁边扎营，在河岸上设置了标记，并观察了几个小时，看水流全天如何涨落，以确定最低水位，这通常是最安全的渡河时间。
总之，给自己足够的时间来充分评估情况并寻找最佳替代方案，有时这可能意味着原地不动或原路返回。“您不必现在就过河，不必在这里过河——您根本不必过河，” Rochelle 说。
学习您的渡水“ABC”
如果您以为 WADE 是您需要记住的唯一一个安全渡过野外水域的助记法，那就错了。所有徒步旅行者和背包客还应该了解他们的渡水“ABC”：Access（入口），Bottom（河底），Current（水流），Depth and Downstream（深度和下游），Exit（出口）。
入口 (Access)
首先，考虑您将如何实际进入溪流、河流或其他流动水体。寻找一个入口，能够方便地接近水域，这样您的第一步就不会让您落水。选择一个浅水区，没有陡峭的落差。一条没有太多杂物的清晰路径有助于顺利开始渡河。
无论您在哪里过河，都要穿好靴子，不要试图寻找木头或石头来帮助您。Rochelle 说，您不应该如此执着于保持脚部干燥，因为试图在湿滑的木头上保持平衡或试图从一块石头跳到另一块石头，可能会导致比脚冷更严重的伤害。
河底 (Bottom)
接下来，考虑河床的底部以及它是由什么构成的。Rochelle 解释说，大块的石头可能很滑，而且在您的脚下更容易移动和移位，因此它们不利于安全渡河。沙子或鹅卵石的底部会提供更稳定的落脚点。
如果您无法从岸边充分评估水底情况，您或您队伍中的某个人应该在水流缓慢、水浅的区域仔细查看。侦察员应该不带背包下水，走出去再走回来，仔细寻找最安全的渡河路线。队伍的其他人应该在岸边帮忙观察，并在侦察员失去平衡时准备提供帮助。
水流 (Current)
还有水流需要考虑。Rochelle 指示说：“如果水流比您走路的速度快，最好另寻他处（渡河）。”要判断速度，可以往水里扔一根树枝，然后以正常速度沿着河岸与树枝并行行走。如果树枝比您快，说明水流太快，不适合在此处渡河。开始寻找另一个地点，并从 *A* 开始。
深度和下游 (Depth and Downstream)
作为一般规则，您应该找到一个安全的渡河区域，那里的水深只到膝盖以下。如果情况如此，并且 A 到 C 的所有因素都符合要求，请保持背包带系紧，腰带扣好，以提高平衡性。
另一方面，膝盖以上的水域会更难行走，并且很容易让您失去平衡，尤其是在有水流的情况下。在这种情况下，松开背包的背带和腰带扣，可以使您在落水时更容易摆脱背包。
除非完全没有水流，否则 Rochelle 建议避免在水深高于您大腿根部的地方渡河。在这种情况下，如果您落水，更有可能被冲向下游。
这就是为什么您还应该注意下游有什么。如果附近有瀑布、倒下的树枝或原木、巨石，或者任何可能将您困在水下或让您失去意识的障碍物，请选择新的渡河地点。
出口 (Exit)
最后，评估您的出口。“在找到一个好的上岸点并成功上岸之前，您并没有真正找到一个好的渡河点，” Rochelle 说。在这里，寻找入口的规则同样适用。
您可能并不总能找到一个所有条件都理想的完美渡河点，但只要花点时间和精力，您就有可能找到一个您觉得舒适的平衡点。如果您不确定您和您的整个团队能否安全渡过，就不要尝试。
徒步者是如何过河的？
一旦找到合适的渡河点，就要策略性地进行，Rochelle 说。面向水流上游以获得最稳定的姿势，并使用三脚架方法来帮助保持平衡：用双手握住一根结实的棍子或登山杖，并靠在上面，使其与河底有三个稳固的接触点。每次只移动一个接触点。
如果您和其他人一起徒步，让最强壮、最稳健的徒步者走在前面，其他人排成一列面向水流上游跟在他们后面。紧紧抓住前面的人的腰带或背包，并向下施加足够的压力，以帮助固定您和他们。走在前面的人会制造一种回流，使其他人更容易侧向移动，您应该缓慢地同时进行。
请记住，直到您团队中的每个人都安全抵达对岸，您才算成功渡河。当您们最终都安全渡过之后，恭喜自己，倒掉靴子里的水，然后想一想背包里等待您的那双干爽的袜子。
