如何查看哪些应用程序占用了您的WiFi

有很多方法可以加快您的家庭WiFi速度：您可以付费购买更快的宽带套餐，升级您的网络硬件，或者将路由器移到另一个房间。

但是，您还可以通过识别哪些应用程序占用了您的所有带宽并更谨慎地使用它们来提高家庭WiFi的下载和上传速度。这很容易做到，您可以在手机、平板电脑或笔记本电脑上进行操作。

检查Android上占用WiFi的应用程序

要在Android手机和平板电脑上查找应用程序使用了多少带宽，请打开**设置**，选择**应用**，然后选择**查看所有应用**。您无法按WiFi使用量对应用程序进行排序，但您可以单独查看它们。点按一个特定的程序，然后转到**蜂窝网络数据和Wi-Fi**，以查看它们通过这两种连接类型访问了多少数据。

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默认情况下，您只能看到过去一个月的用量，但您可以在屏幕顶部更改时间范围，以查看从当前日期起的特定时间点最多四个月前的使用统计数据。

Android允许许多第三方应用程序更详细地了解数据使用情况。我们发现的最佳应用之一是GlassWire Data Usage Monitor，它会向您发出有关大量使用带宽的工具的警报，并显示图表，显示您在过去24小时内访问过的应用程序的来源和数据量。GlassWire可免费使用，但您可以付费每年5美元以查看更早时间段的更多统计数据。

防止应用程序占用iOS和iPadOS上的所有WiFi

在iPhone或iPad上，要弄清楚应用程序使用了多少WiFi，会比较棘手。您可以从**设置**中点按**蜂窝网络数据**，以查看在不使用WiFi网络时哪些应用程序是最大的数据占用者。虽然此功能不会显示占用了您所有家庭带宽的应用程序，但它们很可能是消耗您数据套餐的同一批应用程序。

不幸的是，iOS和iPadOS的第三方应用程序不允许监视单个应用程序的WiFi使用情况，但它们可以告诉您整体的WiFi使用情况。Network Utility是一个很好的例子，它提供了自上次重启以来您的Apple设备通过WiFi和蜂窝网络下载了多少数据的明细。此监控是免费的，但您可以支付一次性2美元的升级费用以移除广告并获得各种更高级的网络诊断工具。

鉴于Apple手机和平板电脑的限制，您需要做一些侦探工作来识别使用大量带宽的应用程序。例如，您可以将Network Utility的总体数据使用量与您的屏幕使用时间统计数据进行交叉比对，以及它们分别占用了多少（设置中的**屏幕使用时间**可以提供更多这方面的信息）。这样，如果某天的WiFi使用量飙升，而您恰好大量使用某个特定应用程序，那么您就知道它是一个耗数据量大的应用程序。

查找占用所有带宽的Windows应用程序

在Windows计算机上，右键单击任务栏上的空白区域，然后选择**任务管理器**，然后打开**进程**选项卡，以查看当前正在运行的所有应用程序。除了显示计算机处理器、内存和磁盘的使用情况外，您还可以看到哪些应用程序占用了最多的带宽。

切换到**应用历史记录**选项卡，以查看过去一个月的这些统计数据—过多的网络使用量以更深的蓝色表示，但您也可以单击**网络**，按应用程序占用的宝贵WiFi量进行排序。

您可以通过选择**网络和Internet**，然后单击WiFi连接旁边的**数据使用情况**链接，从Windows设置中获得类似的读数。您将看到过去30天内的应用程序数据使用情况，其中占用带宽最多的应用程序位于列表顶部。

了解macOS上占用所有WiFi的应用程序

在macOS上，活动监视器实用程序将显示您需要了解的有关特定应用程序网络使用情况的所有信息。通过Spotlight搜索（**Cmd+Space**）或从Finder的**实用工具文件夹**中启动它。打开应用程序后，转到**网络**选项卡，您将看到当前正在运行的所有应用程序以及它们正在发送和接收的数据量。

统计数据会实时更新，这应该有助于您发现哪些程序占用了您的所有WiFi。但是，它不会显示尚未打开的应用程序的数据使用情况，并且macOS上无法访问任何网络活动的历史记录。

您可以通过第三方实用程序获得大致相同的信息，例如10美元的iStats Menu。此应用程序位于菜单栏中，并提供系统诊断信息，但仅显示网络的当前状态，因此没有关于特定应用程序负责的互联网活动量长期的明细。