大多数人知道你可以 用芦荟来缓解晒伤。然而，这种多功能植物还有 几种其他的药用特性，使其成为大自然最好的草药之一。它的维生素、矿物质和 植物营养素 使它成为 抗炎的强效剂。这就是为什么你会在从 护肤品和护发产品 到药膏和饮料中都能找到这种植物。
“你可以在一些农产品区或 Etsy 上买到大片叶子，”纽约市一家名为 Plant Specialists 的景观设计和服务公司老板 Grahame Hubbard 说。“但是，有什么比自己种植更好的呢？”
选择和护理你的芦荟
芦荟有 500 个品种，但原产于阿拉伯半岛的 *库拉索芦荟* (Aloe barbadensis Miller) 是最常见和最受欢迎的一种。你可以在农贸市场或当地的小型种植者那里购买一株小苗，让它生长，或者购买一株大苗，等它长得更大时进行分株。
“选择饱满、多肉的叶子，”Hubbard 说。“如果叶子起皱或摸起来发软，说明这株芦荟没有得到很好的照顾。”
芦荟偏好排水良好的土壤，以降低烂根和营养不良的风险。选择底部有孔的花盆以提供足够的排水，并将它们放在托盘上以防止弄脏。陶土永远是一个不错的选择，因为其多孔的表面会允许水分和空气流通。确保设置保持轻便，以便在需要时可以轻松地移动植物。
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至于生长介质，你需要 适用于仙人掌和多肉植物的盆栽混合土，因为它们模仿了这些植物的生长条件：坚硬且多孔。它们还有助于排水，增加蒸发量，并提供芦荟所需的充足干燥条件。为了达到最佳健康状态，请记住每两到三年更换一次新的混合土。
少量浇水，湿润表层土壤。注意不要让水积聚在下面的托盘里。
地点是关键
芦荟每天需要至少六小时的阳光，因此在室内明亮的地方（尤其是在冬天）或花园中遮蔽、阳光充足的地方生长得最好。它可以承受完全的阳光，但并非必需。夏天你可以将植物移到室外，但要确保它能获得足够的光照。
“缓慢地过渡到阳光充足的室外，”Hubbard 提醒说。“在将植物移出室内后，让它在一周内适应阴凉的室外环境，以免灼伤。”
健康的植物可能会产出称为“幼苗”的子株，它们共享母株的部分根系。要给它们一个独立的生活，请等到它们至少是母株的四分之一大，将母株和幼株一起从花盆中取出，然后小心地将幼株的根系与母株分开。完成后，将它们分别栽种。
是时候收获你的芦荟了
芦荟叶子长而微弯，边缘有锯齿。内部是透明的凝胶。
使用锋利的干净厨房剪刀或刀，从植物基部剪下一片底部叶子。将剪下的芦荟叶子放入一个小杯子或玻璃杯中，剪断端朝下。你会注意到有黄色的汁液渗出——让它排出 10 分钟后再丢弃。
虽然少量无毒，但这种汁液味道苦涩，具有泻药作用，可能引起肠胃不适。
去除汁液后，就可以提取芦荟凝胶了。用一把干净的锋利刀子，修剪掉多肉叶子的顶部、底部和侧面，然后像给鱼片一样横向切开。用一把干净的大勺子或钝刀，小心地将粘稠的凝胶刮入容器中。
你会注意到其中一些可能比其他部分更浓稠。将两种质地混合，形成均匀的混合物，用手或手持搅拌器搅拌。
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提取出这种清凉植物粘稠的内部物质后，你就可以储存和保存新鲜的芦荟凝胶了。为此，你有几个选择：你可以将其存放在冰箱的密封容器中，最多可保存两周；或者将凝胶冻成冰块，然后装入贴有标签的塑料袋或可重复使用的容器中。这些可以保存长达一年——只需确保在放回冰箱前标记好日期。
如果你打算将芦荟冰块涂抹在皮肤上，可以在冷冻前将一两滴茶树油加入凝胶中。这种精油以其 抗炎 和 抗菌 特性而闻名，非常适合皮肤和伤口治疗。
如何使用你新收获的芦荟凝胶
芦荟凝胶以其 抗炎、皮肤保护、抗菌、抗病毒、消毒和伤口愈合的特性 而闻名。以下是一些使用建议。
痤疮
皮肤科医生 Raja Sivamani 使用芦荟凝胶治疗患者的痤疮，特别是敏感肌肤的患者。一项研究表明，当与类维生素 A 一起局部使用时，芦荟 有助于减轻痤疮治疗中常见的红肿和刺激。
洗手液
你可以在你的 自制洗手液 中加入半杯芦荟凝胶，使其对皮肤更温和。
头皮屑
芦荟凝胶的舒缓作用也有助于治疗引起头皮屑的脂溢性皮炎。尽管需要进一步研究，但 一项近期研究 发现，当每天两次直接涂抹在皮肤上时，与该病症相关的症状得到了高达 80% 的改善。
保湿
芦荟凝胶还含有强大的抗氧化营养素，当涂抹在皮肤上时，可以 加速胶原蛋白的生成过程。
蚊虫叮咬
芦荟的 抗菌和抗炎成分 有助于减轻蚊虫叮咬引起的疼痛、肿胀和瘙痒。冷冻的芦荟冰块可以提供即时缓解。
