本文已更新。首次发布于 2019 年 6 月。
“这简直是一场灾难，”我妻子一边惊恐地滑动着我手机上满屏的应用程序，一边说道。“你为什么会有这些东西？” 这个问题问得好。
很难相信，就在 13 年前，App Store 图标才刚刚出现在 iPhone 上。最初只有 500 个应用程序，而现在这个数字已经增长到大约 200 万个。在应用程序方面，这简直是应有尽有，但坦白说，其中一些应用程序确实让人感到尴尬。除非你对手机维护习惯非常讲究，否则很有可能你带着比实际需要更多的应用程序——这可能会损害你的整体智能手机体验。
这是一个绝佳的机会，让你进入你的智能手机（Android 用户也一样）清理一下过去十年里那些不明智的下载。是的，这意味着要告别那个放屁声音的应用程序了。
我们是怎么走到这一步的？
2018 年的一份报告发现，普通人平均每天启动大约 9 个应用程序，并在一个月内与大约 30 个应用程序进行交互。这与 Nielsen 于 2015 年进行的一项研究相符，该研究发现，智能手机用户在一个月内平均使用大约 27 个应用程序。这意味着普通用户正常使用只需要一页的应用程序就足够了。但删除它们可能很难。
“数字囤积癖”这个概念目前仍多为口语化，但当你在屏幕上一页页地滚动那些多余的下载内容时，大量应用程序和数据阻碍我们有效查找和使用真正有用工具的想法会变得显而易见。而保留它们的潜在机制很可能涉及到大脑创造出我们认为以后可能会用到的东西的 不合逻辑的情感依恋。斩断这种联系很难，但有切实的益处。
虽然清理你的应用程序会让你的手机在使用和外观上更具吸引力，但它也可以提高手机的安全性。那些不再获得更新或你因为从未使用而很久未更新的旧应用程序 可能隐藏着严重的安全漏洞。这些情况虽然不多见，但想象一下，因为一个你为了捉弄朋友而下载的趣味音效应用程序而遭受黑客攻击，那将是多么糟糕的感觉。
看看你真正使用的应用程序
快速浏览一下你的应用程序，很可能会发现一些你几个月甚至几年都没有打开过的“僵尸”应用程序。你为了连接两年前度假时丢失的相机而下载的那个应用程序？那个能让你看到自己老了之后样子的应用程序，当初很有趣，但也就三分钟，之后就再也没用过？这些都可以删掉了。
当 iPhone 需要释放设备空间时，它有一个自动关闭长时间不使用的应用程序的功能。前往“设置”>“通用”>“iPhone 储存空间”，你会看到一个名为“卸载未使用的 App”的选项，它会自动删除你不经常使用的应用程序，但会保存它们附带的文稿和数据。作为一个真正的应用程序“邋遢鬼”，我发现这个选项可以为我节省超过 23 GB 的空间。
查找占用你储存空间的应用程序
有些应用程序本身就占用大量空间。像《PUBG》这类拥有精美画面的游戏，可能会占用你内置储存空间数 GB 的容量。然而，一些较小的应用程序会随着数据的累积而变大。照片、视频和音频编辑应用程序很容易出现这种“臃肿”现象，因为它们会在内部存储媒体的多个版本。像社交网络这类应用程序会持续累积存储数据，直到你定期进去清理它们。
进入“设置”>“通用”>“iPhone 储存空间”，还可以看到每个应用程序占用的空间总计。点击某个特定应用程序，会显示用于应用程序本身的存储空间，以及它累积的文稿和数据所占用的空间。选择“卸载 App”将删除应用程序，但会保留数据，以便以后可以重新安装并继续使用。
对于 Android 用户来说，过程略有不同。尝试前往“设置”>“应用和通知”>“应用信息”，即可查看应用程序列表及其大小。
删除跟踪你最多的应用程序
2008 年，应用程序用户的想法与现在不同。当时大多数人不会考虑一个简单的手电筒应用程序或一个强大的社交网络可能会尽一切可能跟踪你，并收集足够的信息来创造一个《西部世界》风格的机器人形象。现在，当然，我们知道这听起来多么天真。
不幸的是，没有一个简单的方法可以找出你在使用过程中哪些应用程序在进行跟踪。进入 iOS 的“设置”页面，你可以看到你手机上所有应用程序的列表，以及它们可以访问你设备的哪些方面的简单指示。这是一个好习惯，去关闭位置访问权限——或者至少将其切换为“使用 App 时”，以防止它随时跟踪你的位置。（后续版本的 iOS 引入了一个选项，允许应用程序在设置期间访问一次你的位置，然后在每次后续使用时征求你的权限；而 iOS 14.5 还推出了一个全新的功能，允许你“要求 App 不要跟踪”。）
另一个选择是前往“设置”>“隐私”>“定位服务”。在那里，你可以看到一个长长的应用程序列表，以及你授予每个应用程序的位置权限级别。
Google 推出了一个 功能，可以自动删除其在你收集到你的数据后一段时间内的数据。这是一个你可能想要启用的功能，尽管该公司表示，减少公司拥有的你的数据量可能会影响其为你提供相关广告或在你搜索时显示本地商家建议的能力。最简单的方法是使用台式机登录你的 Google 帐户，点击右上角的 Google 帐户图标，然后选择“管理你的 Google 帐户”，然后在“个性化设置”区域查找“活动控件”。
要管理你的 Android 手机上的应用程序和位置信息，请尝试前往“设置”>“位置”>“App 的位置访问权限”。
总之，现在是整理手机应用程序的好时机。没有那个能让你的照片看起来像油画的应用程序，你的生活依然会继续。我保证。
