通知会出现在你的电脑屏幕上，告诉你重要的安全更新、朋友的消息，甚至是推文。但如果你启用了所有应用程序的提醒，大量的新信息可能会在最糟糕的时候让你不知所措并分心。这就是为什么 Windows 和 macOS 等操作系统内置了控制功能，可以用来减少侵入你屏幕的消息数量。以下是如何配置哪些应用程序可以显示提醒、设置禁止打扰的时间，以及清理通知列表。
在 Windows 电脑上
微软的 Windows 通知会出现在屏幕右侧一个称为“操作中心”的面板中。要将所有通知集中在一个地方，请点击屏幕右下角的小对话框图标——**操作中心**图标。当有关病毒扫描完成或新电子邮件的提醒到来时，它们会显示在右下角弹出的对话框中。你可以通过点击右上角的**关闭 X** 按钮逐个关闭它们。或者通过点击**清除所有通知**一次性清空列表。
除了关闭已读通知，你还可以更全面地控制哪些提醒出现以及何时出现。打开“开始”菜单，点击**设置**按钮（齿轮图标），然后选择**系统**，再选择**通知和操作**。这时会出现一系列切换开关。这些开关可以让你决定通知是否应显示在锁定屏幕上，更重要的是，可以启用或禁用某些提醒。例如，你可能选择不接收 Windows 的提示和技巧或新功能更新。
在屏幕下方，你会看到一个应用程序和系统实用程序的完整列表，例如音量调整。关闭旁边每个项目的切换开关，以阻止其发送通知。作为最后的手段，你可以通过关闭**从应用和其他发送者获取通知**的开关来阻止所有通知。但是，我们建议不要完全禁用它们，而是关闭那些分散注意力的提醒或来自不重要应用程序的提醒。
你也可以在不完全关闭通知的情况下，降低某些应用程序的干扰程度。要实现这种更精细化的控制，请点击应用程序名称而不是其切换开关。在下一个屏幕上，你可以决定它们是否应包含声音，以及一次有多少通知可以显示在操作中心。你还可以确定提醒的可见度。例如，如果你关闭了**显示通知横幅**但保留了**通知**，你就不会看到应用程序的提醒弹窗，但它们仍然会显示在专用的操作中心面板中。
除了单个应用程序设置之外，你还可以设置特定的时间段，在此期间不允许任何通知打扰你。返回**设置**，打开**系统**页面，然后选择**专注助手**。此设置有三种模式：**关闭**模式下，所有通知都会运行；**仅优先**模式下，只有来自优先应用程序的通知才会显示；**仅闹钟**模式下，除预设闹钟外，不会出现任何内容或发出声音。选择一种模式，然后如果你选择了**仅优先**模式，请点击**自定义优先列表**来配置哪些应用程序是最重要的。
在屏幕下方，你会看到关于自动开启某种**专注助手**模式的设置。你还可以设置在复制显示器或玩游戏时启动此模式。
在 macOS 电脑上
苹果的 macOS 具有类似的通知选项套件，尽管所有功能略有不同，并且（当然）名称也不同。例如，提醒会出现在“通知中心”而不是“操作中心”。要使其可见，请点击显示屏右上角的**通知中心**图标（一个项目符号列表符号）。打开它时，你可以在**通知**（在此查看你的提醒）和**今日**（一个包含小部件和其他信息（如即将到来的日历事件）的列表）之间切换。
当新通知到来时，屏幕右上角会短暂出现一个弹出对话框。这些对话框通常允许你采取行动，因此你可以用它们来接听来电或安装待处理的软件更新。或者，通过点击其右侧的**X**图标来关闭通知。点击面板顶部的**X**图标一次性关闭所有通知。
要调整你的通知设置，请点击通知中心面板底部的**设置**图标（齿轮符号），或者打开**Apple**菜单，选择**系统偏好设置**，然后选择**通知**。在这里，你会看到所有想要显示通知的应用程序的列表。点击其中任何一个来更改该特定应用程序的通知设置。
你可以关闭通知，或者调整它们显示的方式：作为自动消失的横幅，或者直到你关闭它们才消失的提醒。通过勾选或取消勾选**在通知中心显示**框来设置这些消息是否应显示在通知中心。这为你提供了一些灵活性——例如，你可以隐藏程序的弹出通知，但让这些提醒保留在通知中心，等待你查看。此外，你可以确定通知是否应显示在锁定屏幕上、是否应播放声音，以及是否应显示徽章图标（在启动器中的应用程序图标上显示的微小提醒）。这些设置允许你逐个应用程序地限制你看到的通知数量。
要一次性关闭所有应用程序的提醒，请选择**勿扰模式**。当此模式激活时，不会有弹出窗口或通知声音打扰你。你可以通过通知中心顶部的切换开关手动开启和关闭它。或者设置此模式在一天中的特定时间自动开始和结束，也许是在你知道自己要睡觉或工作的时候。此外，当 Mac 显示屏关闭或你正在将屏幕镜像到电视机或投影仪时，你可以禁用通知。
