您不应该吸入漂白剂。如果您再也不接触它，您会更健康。但高果糖玉米糖浆和酒精也是如此。如果我们不喝酒或吃糖果，我们可能都会过得更好，但我们还是会继续。漂白剂不像糖和乙醇那样给我们带来愉悦的兴奋感，但我们大多数人最终都会吸入它的烟雾——而且许多人作为职业危害，别无选择，只能每天这样做。它是最常见的工业消毒剂之一。那么多少算太多呢？
“使您的风险增加 32%”听起来很多。这是大多数新闻媒体引用的数字，即研究人员最近发现消毒剂可能增加一个人患慢性阻塞性肺疾病 (COPD) 几率的最大值。 慢性阻塞性肺疾病，顾名思义，是一种由气道刺激引起的肺部疾病，可阻塞气流。如果未经治疗或因其他问题而加重，可能会致命。这个数字——32%——是准确的，其含义令人担忧。但重要的是要从背景来理解它。
标准家用漂白剂使用不是问题
这些数字来自一项名为“护士健康研究 II”的项目，这是哈佛大学一项关于生活方式如何影响疾病风险的长期研究。基本上，几十年前，他们对一大批护士进行了调查，询问了她们大量关于生活的问题，然后定期进行后续跟踪。他们问了同样的问题，做了同样的测试，随着时间的推移，研究人员能够发现特定的生活方式因素与特定的疾病之间的关联。但重要的是要记住，它们仅仅是关联。而且研究对象都是护士。对于关于饮食或运动的研究，职业可能并不相关，但当我们研究暴露时，它很重要。
漂白剂是一种强效消毒剂，医护人员接触的浓度比普通人要高。所以，当科学家们说，在这项研究中，每周至少使用漂白剂清洁一次的人患慢性阻塞性肺疾病的几率高出 32% 时，请记住，这些护士接触的消毒剂烟雾比办公室职员要多得多。
如果您在不常用漂白剂的场所工作，这些结果对您的适用性较低。除非，当然，您在家中大量使用漂白剂清洁。我们可能不是指每周一次刷洗淋浴间。但如果您每天都用漂白剂清洁整个浴室，您可能需要考虑您的习惯（尽管，再次强调，重要的是要记住，我们无法确切知道这些护士累计暴露于多少漂白剂）。关于家用漂白剂对您肺部的影响信息有限，但考虑到高暴露风险的工作会将您的风险提高最多三分之一，家庭使用对大多数人来说不太可能是一个大的风险因素。
另一方面，如果您是一名保管员——或者在一个经常使用消毒剂的场所工作——您应该多加注意。32% 的风险增加并不是一个很大的百分比。例如，如果您患病的风险是 6%，那么 32% 的风险增加只会将您的风险提高到 8% 左右。但并非无关紧要。在粉尘和空气污染普遍存在的职业中，人们也更容易患上慢性阻塞性肺疾病和 哮喘，这并非没有原因。几十年吸入刺激物肯定会产生影响。漂白剂和其他消毒剂烟雾对您的肺部有害，正是因为它们善于消毒。它们的作用是杀死微生物，但它们杀死微生物的方式通常也会杀死（或至少刺激）您的呼吸道的一部分。
但每周吸入一次漂白剂烟雾不会要您的命。它对您不好，但您可能会没事的。而且，您可以做许多更重要的事情来预防慢性阻塞性肺疾病。
即使对于有职业风险的人来说，其他因素也更危险
如果您想避免患上并死于慢性阻塞性肺疾病，避免清洁产品不应该是您的首要担忧。 不吸烟或尽快戒烟 要重要得多。 约 75% 的 1600 万慢性阻塞性肺疾病患者在某个阶段是吸烟者（39% 的患者仍在吸烟）。他们死于慢性阻塞性肺疾病的可能性是非吸烟者的 12 倍，占所有慢性阻塞性肺疾病相关死亡的 80%。
这不应该令人惊讶。吸入有毒烟雾会刺激肺部内壁，这种刺激会产生慢性阻塞。 吸食大麻 也可能增加您患慢性阻塞性肺疾病的风险，尽管尚未进行足够的研究来确定。
这并不是说漂白剂烟雾没问题。它们显然不是。如果吸入过多的漂白剂烟雾，我们的肺部会灼烧，这是有原因的。但重要的是要注意，消毒剂并不是慢性阻塞性肺疾病的首要原因。 漂白剂烟雾最危险之处 实际上是，如果您将它们与氨水（Windex 的主要成分之一）混合，它们会产生氯胺气体，这种气体具有很强的刺激性。更危险的是：将漂白剂与醋等酸混合，会产生致命的氯气，氯气曾被用作化学武器。您确实有可能被清洁产品严重伤害，所以这一切都不是说家庭用户不应该小心。
所以尽量远离漂白剂，但在消毒马桶时，下次不要太担心。适当通风您的浴室，您应该会没事的。更重要的是？不要吸烟。
