加州公共卫生部（CDPH）近日发布了关于降低手机辐射暴露的指南。乍一看，这似乎是件合理的事。但政府部门发布指导方针来规避某样事物的问题在于，这暗示着人们应该规避它。然而，没有任何证据表明手机对健康有害。就这样。
如果手机辐射没有危害，CDPH为何要发出警告？据CDPH主任凯伦·史密斯（Karen Smith）称，“一些公共卫生专业人士和公众对手机长期高强度使用发出的能量存在担忧。”该新闻稿还提到，一些公共卫生官员认为手机发出的无线电波“可能影响人类健康”，但同时也指出，“科学界尚未就手机使用风险达成共识。”
我们要求CDPH提供其制定此决定的依据，他们发送了一长串指向其他政府机构在此问题上的立场链接。几乎所有其他机构都总结认为，现有证据表明手机并未被证明会带来健康风险，但我们需要进行更多长期研究。看来，CDPH只是基于完全相同的数据，得出了比大多数其他机构更具预防性的结论。
或许确实有一些公共卫生官员认为手机会对人类健康构成风险，但声称对此议题缺乏科学共识是误导性的。事实是存在的。科学共识是手机是安全的，但我们仍应进行更多研究。
这并非加州首次表现得过于谨慎，至少可以说是这样。他们最近还决定，草甘膦（又名“农达”）需要被贴上“可能致癌物”的标签——尽管大多数国家和国际卫生组织都认为草甘膦是安全的。
尝试规避潜在风险并没有坏处。你应该以自己认为合适的方式生活。但是，当一个公共卫生部门发布指南，让人觉得某样东西可能是一种严重的健康危害时，他们有责任向公众澄清真正的风险。
让我们来看看实际的数据是怎么说的。
研究手机健康影响的难度
这里的问题在于，许多关于手机辐射的研究设计不佳。对于新药，你可以通过给一部分人服用安慰剂，另一部分人服用真实药物，然后观察两组人的情况来研究潜在的副作用。你却无法用同样的方式研究手机。欺骗人们认为他们正在使用真实手机的后勤工作将是一场噩梦，而且你很难在发达国家找到足够多的成年人，他们已经不使用手机来构成一个良好的研究群体。也许你可以去一个尚未被手机淹没的发展中地区，但你必须建立基础设施，让一些受试者在拿到手机后可以使用。而这当然会带来伦理问题，因为你将把潜在的癌症风险引入一个原本没有风险的群体。
这就只剩下观察性研究和病例对照研究了，研究人员在这些研究中将大量使用手机的人与不使用手机的人进行比较。这些研究类型比没有好，但它们也有严重的缺陷。一个拥有手机的人和一个不拥有手机的人之间可能存在很多差异，尤其是在当今手机普及的情况下。这些差异可能会影响健康风险，并给人一种手机本身导致健康问题的错觉，而实际上是其他混杂因素在起作用。
这一切都导致了许多模棱两可、毫无意义的结果。直到你审视过去十年进行过的几项大型研究，你才能找到确凿的证据。而当你审视时，信息很明确：手机不会带来健康危害。
如果我们要避免手机辐射，我们也应该避免咖啡
过去已经进行了一些关于公共健康和手机的巨型研究，所有这些研究要么没有发现关联，要么发现了微弱的关联，而这种关联也可以用我们之前讨论的混杂因素来解释。但正是基于这些研究，国际癌症研究机构（IARC）将手机列为“可能致癌物”。IARC的分类在谈论潜在致癌物时经常被提及，主要是因为他们几乎将所有事物都列为“可能”或“很可能”致癌物。对于未经培训的人来说，这些分类听起来像是IARC认为手机对人类健康存在小风险。“可能致癌物”听起来像是它在评估手机可能导致多少癌症，但实际上它是在评估手机是否会致癌本身。
然而，如果我们按照IARC的说法，我们也应该发布关于如何避免接触咖啡的指南，咖啡也被列为“可能致癌物”。
大多数人懒得阅读比这些简单分类更深的内容。但如果你去IARC的网站，你可以阅读手机和健康风险方面所有可用证据的总结版本。几乎每个部分都以某种形式的“未发现关联”、“证据不足”或“发现关联，但研究存在偏倚”结尾。其他卫生机构看到相同的信息，会得出结论认为，压倒性的证据表明没有理由要避免使用手机。美国食品药品监督管理局（FDA）就这么做了，美国国家癌症研究所（NCI）也是如此。但IARC的职能并非确定科学证据的权衡，而是列出任何可能被视为致癌物的物质，即使它很可能不是。
睾丸和大脑均未受到手机辐射的丝毫损害
事实上，我们甚至还没有找到手机可能导致健康问题的机制。这是一种非电离辐射，所以它不会破坏 DNA。它最多可能只是加热你身体的一小部分，但研究表明，这种热量非常微小，可能不会产生任何不良影响。男性确实有时担心睾丸受热会导致生育问题，这坦白说是一个合理的担忧。但你的手机辐射产生的热量与你穿着紧身合成内裤所产生的热量相比微不足道。紧身牛仔裤比你的智能手机风险更大。
许多其他人似乎坚信手机会导致脑瘤。如果属实，随着手机使用量的激增，我们应该在过去十年里看到脑癌病例的急剧增加。但实际上，我们并没有看到任何增加。
尽管如此，手机确实存在一个巨大的风险。每年都有数千人死亡，因为司机选择发短信或打电话。这是手机带来的最大危险。不是脑癌，不是不育——分心驾驶才是真正的问题。
所以，放心把手机放在口袋里吧。用它打电话几个小时。甚至，你也可以把它胶带粘在脸上。只要开车时把它放下，你就会没事。
