长寿是一回事，活得精彩又是另一回事。如果 60 岁时就觉得自己老态龙钟，很少有人会想活到 100 岁。我们希望真正享受那些岁月。
研究人员可以通过计算伤残调整生命年（DALYs）来估算与年龄相关的疾病——如癌症和心脏病——对我们生活的影响。通过查看一个国家每 1000 名成人所对应的伤残调整生命年，您可以大致了解这些疾病对该人群健康的影响程度。
如果您是一群上周在《柳叶刀》杂志上发表论文的研究人员，就可以巧妙地取全球平均伤残调整生命年，并找出哪些国家在保持老年健康方面做得最好和最差。您得到的衡量标准是，每个国家的人需要多大年纪才能感觉自己 65 岁。
具体计算方法是：2017 年全球 65 岁人群平均伤残调整生命年为每 1000 名成人 392.9。通过查看每个国家按年龄划分的伤残调整生命年，您可以找出与该平均值相对应的年龄组。例如，在日本，伤残调整生命年约为 392 的年龄组实际上是 76 岁，这意味着平均而言，76 岁的日本人的感受与全球平均 65 岁的人相同。
不出所料，日本名列榜首。垫底的巴布亚新几内亚，其对应的年龄比这个数字低 30 岁：为 45.6 岁。
排名很大程度上取决于社会人口统计指数（SDI），它有点像社会经济群体，但更全面。但也有一些例外。
例如，尼加拉瓜的社会人口统计指数处于中等水平，但其对应的平均年龄却高达 73.6 岁，比美国和加拿大都要高。而蒙古的社会人口统计指数相当高，但其对应的平均年龄仅为 55.3 岁。
不幸的是，正如论文所指出的，“尽管寿命不长，但我们发现低社会人口统计指数国家的成年人仍然承受着与年龄相关的疾病的高负担。” 同时，人口老龄化程度较高的富裕国家的老年人的健康状况正在迅速改善。在过去的 20 多年里，低社会人口统计指数国家的与年龄相关的疾病负担减轻了 21%，而高社会人口统计指数国家的则增加了 31%。
作者指出，找出哪些因素能帮助一些人群延缓衰老的影响——尤其是那些已经做到的不那么富裕的国家——可以帮助其他国家找到一条减轻疾病负担的道路。随着我们全球人口寿命越来越长，这一点将变得比以往任何时候都更加重要。
