安眠药是美国处方量排名前 20 的药物之一。您可能知道它是一种安眠药，但更准确的分类是镇静催眠药，它实际上并不能诱发自然的睡眠。真正的睡眠很大程度上源于丘脑，这是大脑的一个区域，它发出信号来触发无意识，而安眠药主要作用于您的皮层，阻止神经元放电。它甚至不是失眠的一线治疗方法——认知行为疗法效果更好，因为它解决了睡眠问题的根本原因，而不是让您镇静。在许多情况下，像安眠药这样的药物效果并不比安慰剂好。
因此，所谓的安眠药远非解决失眠的灵丹妙药。但如果医生给您开了安眠药，以下是您可能会遇到的副作用类型
头晕
心跳过快或不规则
肌肉痉挛
腹泻
复视
呼吸困难
反应迟钝
判断力受损
嗜睡
记忆丧失
定向障碍
注意力不集中
抑郁
自杀念头
幻觉
困惑
攻击性
焦虑
睡眠驾驶、睡眠行走、睡眠进食、睡眠说话和睡眠时性交
由于安眠药确实会使用户进入一种精神错乱的状态，因此有些人将该药物归咎于诱发了他们日后可能会惹麻烦的行为。但异常思维是镇静剂极其罕见的副作用，如果用户认为该药物让他们做了他们以前绝不会做的事情，他们应该寻求医生的建议。
尽管由于抑制作用减弱和判断力缺乏，您可能会发现自己与朋友喋喋不休，但安眠药并不会导致对任何特定人群产生仇恨情绪。如果您有此类想法，请咨询心理治疗师。
