如果你每天早上不起床和闹钟斗争，那么你很幸运——或者至少休息得非常好。对于我们其他人来说，科技可以帮助克服那种惺忪睡眼、头脑混沌的感觉，准时起床。
以下适用于 Android 和 iOS 的应用可以让你停止无休止地按“小睡”按钮，或者在你身体合适的时间轻轻唤醒你。有些甚至能提供你睡眠质量的统计数据。选择最适合你需求的选项，以正确的方式醒来。
告别小睡
在理想的世界里，你会准时醒来，立即关掉闹钟，然后像个负责任的成年人一样起床。但很多时候，你会摸索着找到小睡按钮，然后再次入睡。这本身并不是问题——直到你一次又一次地按下按钮，突然间到了该出门的时间。更糟糕的是，你可能不小心完全关掉了闹钟，睡过了上班时间。
下面的应用程序不会让你轻易地静音闹钟，而是迫使你付出一些努力才能让它停止。当你解开一个谜题、玩一个游戏，甚至拍一张自拍照后，你就会摆脱睡意，抵挡住舒适床铺的诱惑。
如果你真的需要一个动力才能起床，那么 Alarmy 可以提供。默认情况下，只有当你拍下一张与你已经注册的照片相符的照片后，应用的闹钟才会停止响铃。例如，这可以是浴室的镜子，或者如果你早上很难保持清醒，可以是楼下的咖啡机。当你找到指定的物体并正确地将其框起来时，你就会醒来，准备好迎接新的一天。
该应用还包含其他模式。要禁用闹钟，你可能需要解决一个计算题、扫描一个条形码，甚至用力摇晃手机。目的是在你还有机会考虑按小睡之前，唤醒你的大脑和身体。
Alarmy 适用于 Android（免费，$8.99 购买无广告和高级设置的 专业版），也适用于 iOS（免费，$7.99 购买 专业版）
享受早晨的 Instagram 练习吧，Snap Me Up，“自拍闹钟”。在没有你举起手机对着脸拍一张“我醒来就这样”的照片之前，这款应用都不会停止响铃。幸运的是，这款应用不会将照片分享给你的朋友——但如果你想以后查看，它会将其保存到你的手机上。
它的理念是，你需要足够警觉且光线充足，应用程序才能识别自拍。因此，你必须相当清醒才能关掉闹钟。除了这个核心功能之外，该应用程序还拥有明亮多彩的界面，以及记录梦境日记的选项。你可以选择支付 1.99 美元来移除广告。
Snap Me Up 仅适用于 Android（免费，1.99 美元移除广告）
继续我们关于明亮多彩应用程序的主题，AlarmMon 是市面上运行时间最长的第三方闹钟之一。它让你早上足够警觉的方法是挑战你玩游戏。除了叫醒你，这些小游戏本身也很有趣——唯一的问题是你可能会因为玩它们而迟到。
此外，这款应用程序还提供大量闹钟声音和贴纸选项（毕竟它来自韩国软件工作室）。你可以通过应用内购买来获取额外内容和游戏帮助。如果你不想付费，别担心：核心闹钟部分完全免费使用。
AlarmMon 适用于 Android（免费，额外内容从 0.99 美元起）和 iOS（免费，额外内容从 1.99 美元起）
如果你早上真的很难起床，那么“重度睡眠者闹钟”可能适合你。与其他部分应用程序一样，它会迫使你完成一项挑战，例如数学谜题，才能关闭闹钟。它的其他功能包括可以让你选择各种声音来唤醒你，例如天气预报或你自己的音乐，并且会记录你打盹的时间（尽管它不像我们下面介绍的一些应用程序那样收集详细的睡眠统计数据）。
这款应用程序真正出色之处在于其可定制性。你可以为每个闹钟分配单独的音量和音频轨道，甚至可以设置仅在你处于特定位置时激活闹钟——例如，这可以在你度假时自动关闭你正常的唤醒电话。这款闹钟还保留了公共假期的列表，因此它知道何时你可能不必起床工作。
“重度睡眠者闹钟”仅适用于 Android（免费，$2.49 移除广告）
打破你的睡眠周期
并非所有的睡眠都一样。当你打盹时，你的身体会经历不同的阶段，有些阶段比其他阶段更容易醒来。以下应用程序试图通过在你睡眠周期的正确时间唤醒你来 hack 你的自然节律。你不需要设置一个单一的唤醒时间，而是选择一个你需要醒来的时间段，应用程序会在这个时间段内选择一个具体的时间。
那些喜欢更平静、舒缓的唤醒方式的人可能会喜欢 Sleep Cycle。在你打盹时将智能手机放在床垫上，这款应用程序将使用设备的传感器来了解你的睡眠模式。只有当你达到昼夜节律中一个自然的浅睡阶段时，闹钟才会响起。
这款闹钟允许你定义一个 30 分钟的唤醒窗口——否则你可能会睡过工作或重要的面试——它会在这段时间内的某个时刻发出声音。如果你升级到高级计划，Sleep Cycle 还可以根据你的运动和声音来跟踪你多天的睡眠质量。
Sleep Cycle 适用于 Android（免费，高级功能每年 29.99 美元）和 iOS（免费，高级功能每年 29.99 美元）
Sleep as Android 主要用于跟踪你的睡眠。然而，它提供了许多额外的功能，类似于我们已经提到的应用程序的功能。例如，如果你将智能手机放在床垫上，Sleep as Android 可以了解你的夜间睡眠质量——但它也可以利用这种跟踪功能来设置一个智能闹钟，在你最自然的时刻唤醒你。你还可以设置一个直到你解决某些挑战（如做数学题或摇晃手机）才能关闭的闹钟，这与 Alarmy 类似。
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除了这些功能之外，Sleep as Android 还提供精选的自然闹钟声音，以及对可穿戴设备、Google Fit 和 Spotify 的支持。对于 Android 用户来说，这是一个很棒的全能选择——而且它是免费的。一次性支付 3.99 美元可以移除广告并解锁一些附加功能，例如额外的闹钟声音，但即使不付费，你仍然可以完美地使用主要功能。
Sleep as Android 仅适用于 Android（免费，$5.49 解锁额外功能）
Sleepzy 负责你的整个睡眠过程，从用舒缓的声音让你进入梦乡，到在你自然的周期中（尽管是在预设的时间窗口内）在正确的时间唤醒你。睡前，如果你需要弥补睡眠不足，那么该应用程序可以帮助你计算何时需要开始上床睡觉。夜间，如果你在你入睡时将手机放在床垫上，该应用程序将跟踪并记录你的睡眠质量。最后，在早上，你可以将其用作智能闹钟。
如果你不想跟踪你的睡眠，你可以把手机放在床头柜上，该应用程序会像一个更典型的闹钟一样运行。你可以自定义提醒——例如，闹钟可能会从轻柔开始，然后逐渐变大。你还可以选择一系列内置的自然声音，或者让应用程序播放你自己的音乐来唤醒你。
Sleepzy 适用于 Android（免费，有三天试用期，$39.99/年高级账户）和 iOS（4.99 美元购买 1 个月高级订阅）
